Профессор кафедры географии, геоэкологии и природопользования факультета естественных наук Государственного университета просвещения, гигиенист Сергей Гильденскиольд рассказал NEWS.ru, что в постельном белье накапливается пыль, вирусы и золотистый стафилококк.
«Если мы легли, не искупавшись, в постель попадают также пыль, микробы и вирусы, которые прилипли к нам в течение дня — на улице, работе, в торговых центрах, транспорте. Весь этот коктейль из микробов, вирусов, отмерших частичек кожи, пота день ото дня становится всё более ядрёным. И дело не в запахе, который мы ощущаем, а в негативном воздействии на организм», — предупредил профессор.
Микробы, попадающие на постельное бельё с повседневной одежды или домашних животных, могут снижать иммунитет и способствовать различным заболеваниям. Особенно они опасны для аллергиков.
Сергей Гильденскиольд рекомендовал соблюдать чистоту, избегать сидения в одежде на постели и регулярно менять бельё, стирая его при температуре выше 55 градусов.
«Это особенно важно, если в одной партии с постельным бельём находятся использованные банные и кухонные полотенца, на которых тоже могут быть бактерии и грибки», — уточнил гигиенист.
Он также отметил, что грибок Candida albicans может выживать на тканях до месяца, а золотистый стафилококк — до двух недель.
Как выбрать лучшее постельное бельё
При выборе постельного белья важно обратить внимание на плотность ткани. Чем выше плотность, тем мягче и прочнее будет бельё. Обычно плотность измеряется в нитях на квадратный дюйм или в граммах на квадратный метр. Оптимальная плотность для хлопкового белья составляет около 200-400 нитей на квадратный дюйм.
Важно выбрать постельное бельё правильного размера, соответствующее кровати. Стандартные размеры включают односпальное, полуторное, двуспальное и семейное бельё.
Материалы постельного белья
Хлопок считается классическим выбором благодаря своей мягкости и способности хорошо впитывать влагу. Хлопковое бельё подходит для тех, кто предпочитает натуральные материалы и комфортный сон.
Лён отличается прочностью и отличной вентиляцией, что делает его идеальным для тёплого климата или для тех, кто предпочитает ощущение прохлады во время сна.
Постельное бельё из шёлка известно своей нежностью и гладкостью, а также способностью сохранять тепло зимой и прохладу летом. Шёлковое бельё рекомендуется для чувствительной кожи и тех, кто ценит роскошь и комфорт.
Сатин имеет шелковистую поверхность и обычно изготавливается из хлопка или смеси хлопка с синтетическими волокнами. Сатиновое бельё отличается блеском и гладкостью.
Ранее врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, к чему приводит привычка поздно ложиться спать.