Я НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ ! Шаг-6.
Живя в реалиях современного мира, особенно, тем, кто находится под воздействием СМИ, очень важно обратить внимание на страхи.
Если вы помните, я не раз говорила о том, что наша реальность отражает наши мысли.
И если вы постоянно чего-то боитесь, то, с очень большой степенью вероятности, в вашей жизни часто происходят события, которые ещё больше укрепляют в вас состояние страха.
Почему так происходит?
Все очень просто. Для того, чтобы какая то наша мысль материализовалась, необходимо несколько условий:
- Много раз воспроизводить ее в голове
- Визуализировать
- Наделять ее эмоциями и чувствами.
Именно так мы реализовываем все, о чем думаем - неважно, отдаем себе в этом отчёт или нет.
Подумайте, какие страхи на сегодняшний день преобладают в вашей голове?
😳Страх за безопасность детей?
😳Страх остаться без работы?
😳Страх не иметь возможности оплатить очередной взнос по кредиту?
😳Страх остаться в одиночестве ?
😳Страх никогда не познать радость материнства?
А теперь проанализируйте,
- Как часто вы об этом думаете?
- Какие чувства вы испытываете при этом?
- Что представляете в момент, когда развиваете в своих мыслях сценарий событий, когда реализуется ваш страх?
Подумайте, хотите ли вы,чтобы то, чего вы так сильно боитесь и хотите избежать, действительно случилось в вашей жизни?
Полагаю, ваш ответ будет отрицательным.
А раз так, то прямо с сегодняшнего дня вам нужно начать нейтрализовать свои страхи.
Вы это уже умеете делать,если читали мои предыдущие статьи и выполняли мои рекомендации.
А если ещё не знакомы с ними, то загляните вверху этой страницы в подборку " Я начинаю новую жизнь! " и попробуйте практиковать то, о чем я вам рассказываю.
Существует несколько способов проработки страхов. О некоторых из них я расскажу вам сегодня.
Для того, чтобы нейтрализовать навязчивые страхи, и те, которые время от времени всплывают в вашей голове, необходимо уединиться, отключить телефон, и попросить, чтобы никто вам не мешал.
Возьмите лист бумаги, и,как и в ситуации с убеждениями, начните выписывать все свои страхи. Делайте это от руки, а не на компьютере или в телефоне.
Когда вы пишете ручкой, то это лучше откладывается в подсознании.
Пишите по порядку все-все, чего боитесь - от глобальных страхов, до мелочей.
Затем, перечитайте весь список. Выберите самый главный свой страх.
Поразмышляйте о том, что самое страшное может случиться, если ваши страхи реализуются? Что тогда будет с вами? Представьте наихудший вариант. Представили?
Что вы будете чувствовать при этом? Какие события это повлечет за собой?
Как вы и ваши близкие тогда будут жить, если случится такое?
Как вы сможете " встать на ноги" после событий которые произойдут. Накидайте варианты, что вы будете делать, если случится то, чего вы так боитесь.
Скорее всего, вы поймёте, что независимо ни от чего,жизнь будет продолжаться. И, со временем, все встанет на свои места.
А теперь вернитесь в сегодняшнюю реальность и подумайте, насколько велик процент вероятности того, что с вами произойдет то, чего вы так боитесь?
Что вы можете сделать сегодня, чтобы ваш страх не реализовался?
Начните прямо сейчас делать все возможное, чтобы ваш страх никогда не реализовался. И первым пунктом в списке дел будет- перестаньте бояться!!!
Перестаньте наполнять ваши страхи энергией! Направьте ее лучше на реализацию своих мечт!
Да-да! Алгоритм исполнения желаний точно такой,как и реализации страхов!
Когда вы боитесь, не считая того, что приближаете воплощение ваших страхов в свою жизнь, вы, к тому же, ухудшает свое здоровье!
Стресс и переживания - это первая и самая главная причина всех болезней!
Делайте такую практику со всеми , наиболее частыми своими страхами.
А после - перечитайте список ещё раз . Поблагодарите свои страхи за то, что они пришли к вам и хотели вас предостеречь. Скажите им, что больше в них не нуждаетесь и отправляете их туда, где им самое место!"
А теперь ,торжественно, сожгите список и смойте в унитаз, со словами" Это, ВСЕГО ЛИШЬ, мои страхи!"
Если после этого страхи будут все равно периодически появляться, вы просто можете произносить в уме фразу " Пошел вон, болван!" - (это из техники симорон, я когда -нибудь вам о ней расскажу.) , и сразу переключать свое внимание на что-то позитивное.
Можете в голове начать читать аффирмации - позитивные утверждения, вроде:
- Я в безопасности.
- Мне всегда везёт.
- Со мной Бог и я под защитой
Вы можете сами себе придумать фразы,которые будут вас поддерживать.
Если страхи мимолётные, возникают в моменте, вы также можете говорить " Пошел вон, болван!" либо " Мимо меня!"
Например,если вы стали свидетелем какого то трагического события, или услышали что-то страшное в новостях, прежде чем переводить это на себя, и давать почву для рождения страхов, просто произнесите одну из предложенных выше фраз!"
Да,кстати, никогда не ставьте себя на место тех, у кого в жизни много проблем, трагедий и других негативных событий.
Если вы будете регулярно контролировать то, о чем думаете, не впуская в свой мозг негатив, то заметите, насколько легче и радостнее вам станет жить!
А для того, чтобы вам было проще - перестаньте смотреть телевизор! Особенно новости! Не реагируйте на негативные ролики в интернете! Не пишите комментарии под постами из серии ЧП и всяких страшилок.
Оставляйте все это без внимания! Не тратьте свою энергию на разрушительные действия!
Лучше направьте ее на созидание!
Научитесь мечтать! Научитесь замечать вокруг красоту и делиться своими наблюдениями с окружащими! И вы заметите,как ваша жизнь преобразится!
Конечно , вышеперечисленные практики не смогут вам помочь,если вы подвержены паническим атакам , либо уровень влияния на вас страхов зашкаливает. В таком случае , лучше обратиться к специалисту .
Но , если вы чувствуете , что способны сами справиться с ситуацией , то данные средства являются очень эффективными.
Я сама использую их в своей жизни ! Поэтому знаю , о чем говорю.
Если статья для вас полезна, буду благодарна вам за ❤️.
Как часто вы находитесь в плену своих страхов ? И верите ли вы, что сами притягиваете то, чего боитесь?