Сначала ждём лета, а потом изнываем от жары. Года проходят, ничего не меняется.
Ехала я давеча под палящим солнцем и размышляла о том, что зима – время года для велосипеда самое подходящее, ибо замёрзнуть на велосипеде сложнее, чем тепловой удар получить.
Зима зимой, а время года велосипедист не выбирают. Какое время года календарь показывает, в то время года велосипедист на велосипеде и катается. Или не катается. Всё зависит от желания зависит. И от настроения.
Кто по солнцепёку на велосипеде катался, тот знает, каково это вдыхать душный воздух и пить тёплую воду из фляжки. Крутишь, крутишь педали, а конца и края солнечному дню не видать. Дам несколько советов, как облегчить жизнь, если захотелось прокатиться в жару.
Катайтесь рано утром или поздно вечером
Ранним утром и поздним вечером не только красиво, но ещё и дышится легко. Рассветы, закаты – лучшее время. Можно ещё ночами кататься. Тёмный период летней ночи недолго длится.
Выбор времени суток есть не всегда, потому что велосипедист – человек занятой вопреки общественному мнению. Кажется почему-то некоторым, что, если кто-то на велосипеде катается, значит нет у него никаких дел. Не так это. У велосипедистов есть семья, домашние заботы и работают они не меньше других. Вот и получается, что вырваться на покатушку представляется возможным только в самое пекло.
Выбирайте дороги через лес
Если прокатиться в комфортное время суток не получается, планируйте маршрут так, чтобы дороги лежали преимущественно через лес. Тенёк – лучшее, что можно предложить велосипедисту в жаркий день.
Избегайте насыпных дорог и асфальта. Они обычно на открытом пространстве. На насыпных дорогах пыль стоит столбом, а от асфальта ещё жарче.
Ещё не советовала бы пользоваться дорогами через поля в жаркие июльские дни. На таких дорогах вас могут подкараулить самые настоящие разбойники и броситься в погоню. Чем выше трава и чем уже колея, тем меньше шансов удрать. Разбойники же способны развивать большую скорость и кусаются очень больно. В общем, со слепнями и прочими крылатыми кровопийцами связываться неохота.
Много пейте
Этот совет пригодится всегда, но в жару особенно важен. Пить нужно часто. Хотя бы несколько глотков. И пить нужно даже, когда не хочется.
Велосипедисту даже в холодное время года нужно восполнять водный баланс организма, а в жару и подавно.
Катайтесь возле водоёмов
Если маршрут позволяет, включите в него озера и реки, в которых можно искупаться. Правда, прохладная вода даёт лишь временное облегчение, а потом приходить возвращаться в действительность. Душную и жаркую.
Не замахивайтесь на большие расстояния
Оставьте большие расстояния для дней, когда жара спадёт. Километров 40-50, когда на термометре под 30, – подвиг, который каждый день повторять не рекомендуется.
Велосипед – транспортное средство прежде всего для удовольствия, а не для подвигов.
Если вы плохо переносите жару – останьтесь дома
Именно это я говорю себе каждый раз, когда наступает тот самый момент, когда я накаталась и нагрелась на солнышке одновременно, но до дома ещё далеко.
Не получается у меня дома остаться, а было бы иногда полезнее, чем страдать от жары, отбиваться от слепней и жадно есть мороженое у сельского магазина.
А у вас есть секреты, как сделать велопрогулки в жаркие дни комфортными? Поделитесь ими в комментариях.