Та точка, в которой вы оказались здесь и сейчас - это результат ваших ежедневных выборов в течение всей вашей жизни. От выбора страны проживания и спутника жизни до решения сегодня встать пораньше или поспать лишних десять минуточек.
А как же войны? Катаклизмы? Крики по ночам под окном, в конце концов🙂 Вы же их не выбирали! Понимаю ваше возмущение и согласна с вами. Вы действительно не выбираете то, что происходит в мире вокруг вас. Но каждый раз вы выбираете то, как с этим обходиться.
Сейчас объясню, но сначала представлюсь🤗
Меня зовут Екатерина Пастухова, и я уже 16 лет как психолог, психотерапевт и экзистенциальный аналитик. За эти годы я помогла сделать лучше жизнь более чем 1000 людей. Мои клиенты завершали абьюзивные отношения, выходили на новый уровень дохода, находили новые пути решения старых проблем, начинали жить свою собственную аутентичную жизнь. У меня за спиной годы учебы и более 10 дипломов и сертификатов, в том числе европейских, подтверждающих мою квалификацию как настоящего сертифицированного психолога.
Итак, что же делать с событиями, которые мы не выбираем?
На те же крики можно реагировать по-разному: надеть беруши, вызвать полицию, поругаться с крикунами самостоятельно, всю ночь не спать и потом пить таблетки от мигрени, спуститься к веселым людям и присоединиться к их радости…
Во время войн, стихийных бедствий, болезней родственников все тоже поступают по-разному - и при этом так, как считают самым лучшим, самым правильным для себя.
Каждый день мы совершаем сотни выборов, хотим мы того или нет. Даже бездействие в некоторых случаях оказывает более сильное влияние на нашу жизнь, чем активное действие. Не всегда наши выборы происходят в соответствии с нашими принципами. Не всегда это является осознанным решением. Иногда мы действуем психодинамически, не осознавая почему именно так поступили.
- Маску сначала на себя или на ребенка?
- Закончить работу до дедлайна или пропустить сроки и хорошенько выспаться?
- Поругаться или промолчать?
- Сказать правду или нет?
- Потратить деньги на концерт, на ту самую вещь, пожертвовать на благотворительность или отложить на черный день?
Иногда мы действительно не можем действовать так, как считаем правильным.
- Съесть еще одну чипсинку или остановиться сейчас?
- Обратить внимание на ребенка или продолжать скроллить ленту?
- Сказать правду или промолчать?
Каждую секунду у нас есть свобода - выбирать. Но не каждую секунду мы осознаем это и действительно исходим из этой свободы.
Так или иначе, нам хочется исходить из лучших побуждений. И нам очень хочется, чтобы наша жизнь от этого тоже стала лучше.
И тут-то и появляются они!
Те, кто обещают вам изменить вашу жизнь к лучшему за час, за день, вот прямо сейчас. Быстро!
- Купите наше волшебное супер средство - и получите молниеносный рост дохода!
- Выучите эти 10 фраз - и вы привлечете в вашу жизнь мужчину вашей мечты!
- Съешьте эту таблетку и вы похудеете на 10 килограммов за неделю!
Без усилий, молниеносно, жизнь мечты, осталось только заплатить деньги!
Знакомо?
Это не работает!
Даже если правда заработаете, привлечете и похудеете - вы не сможете жить с этим результатом.
Всю вашу жизнь вы шли к тому, чтобы оказаться в сегодняшней точке. Что будет, если вы резко ее покинете?
Вспомните, как это бывает, когда вы резко встаете после долгого сна. Голова кружится, звездочки перед глазами…
Или каково это - акклиматизироваться после перелета из зимы в лето. Сколько дней болезни?
Или ту самую историю про мусорщика, который выиграл баснословные деньги в лотерею, купил 80 машин, коттеджи, растратил деньги на удовольствия… И через несколько лет, когда деньги кончились, снова стал мусорщиком.
Просто потому что обстоятельства вокруг резко изменились - а вы нет.
Представьте себе, что вы и ваша жизнь, окружающая вас реальность - это дом. А ваши опоры, ваши базовые ценности и смыслы, вы сами - это ваш фундамент.
Если вы хотите выстроить новый дом, нужно начинать с фундамента.
А это не может быть быстро.
Только пересобирая дом постепенно, шаг за шагом, вы можете выстроить устойчивую конструкцию. Ту, которая подходит именно вам и отвечает именно вашим ценностям и представлениям о том, что такое счастье.
Вашим!
Не ваших родителей, не ваших учителей, не гуру из интернета.
Именно вашим аутентичным установкам, взглядам, смыслам!
И тогда никакие изменения не смогут пошатнуть ваше строение.
Давайте я расскажу вам свою историю
В 2022 мы с мужем и дочкой купили билет в один конец - в Стамбул - и улетели туда почти без денег, совсем без радости и абсолютно без какого бы то ни было плана.
Кажется, все то, что мы старательно выстраивали столько лет, у нас одномоментно отняли. Все, что нас удерживало тогда - это то, что мы втроем друг у друга есть. И следующий шаг, который нам нужно было сделать. Один, потому что на два вперед планировать было невозможно.
Сейчас, больше двух лет спустя, у нас есть ВНЖ двух стран, стабильный доход, квартира в Турции и переезд в Валенсию, который происходит прямо сейчас.
И все это время я продолжала поддерживать своих клиентов, лично и онлайн. Собрала онлайн группы, в которых помогала людям найти себя, свои опоры и исходя из этого знания сделать свои первые шаги в свою собственную жизнь. И записала онлайн курс Финансовый фундамент, в котором тоже говорю об опорах и о том, как выстроить вашу аутентичную жизнь - но уже в финансовом аспекте.
Сейчас должна быть продажа, ограниченное предложение и манипуляция, чтобы вы купили у меня все и срочно:)
Их не будет. Я приглашаю вас к себе в телеграм-канал, где каждый день пишу о том, что происходит в моей жизни, делюсь простыми техниками по изменению жизни, чтобы вы наконец-то выдохнули в доброжелательном и спокойном пространстве.
А когда будете готовы - буду рада видеть вас у себя на онлайн-курсе, в группе (в августе стартует новый поток) или на личной встрече.
Рада знакомству!