🔸 Остановить в себе взрыв. 🔸
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Как часто в повседневной жизни люди поддаются раздражительности и гневу по отношению к окружающим, часто без особой причины. В эти моменты человек словно закипает, теряет разум и способность контролировать себя. Внутри происходит некий взрыв и желание высказать всё своё возмущение и сразу. Как же тяжело бывает после такого срыва восстановить мир и добрые отношения! Как горька бывает правда осознания, что сам повёл себя так, будто подвергся одержимости! А бывает, что кто-то не признаёт себя виноватым, оправдывая свой гнев усталостью, нервами, или считает его справедливым – ведь некоторые не понимают иначе.
"Никто не должен оправдывать свою раздражительность какою-нибудь болезнью – это происходит от гордости" (Преподобный Амвросий Оптинский).
"Гнев и обидчивость — от самоцена (то есть самолюбия), по которому мы признаем и чувствуем себя стоящими немало; потому, когда кто дерзнет не воздать нам должного, кипятимся и замышляем отмщение" (Святитель Феофан Затворник).
Частая причина гнева – наше самомнение, самолюбие, завышенная самооценка, наша нетерпеливость к другим, неимение самообладания, а страдают от этого преимущественно наши самые близкие люди.
Вред гнева.
✔️"Гнев губит, умерщвляет душу и удаляет от Бога. Гневающийся...убивает свою душу, потому что всю жизнь проводит в смятении и беспокойстве" (Преподобный Ефрем Сирин).
✔️"В рассуждении раздражительности советую вам охранять себя как от смертной отравы, которая заметным образом губит здоровье, недействительными делает медицинские средства и самую жизнь сокращает" (Преподобный Антоний Оптинский).
✔️"Молитве гордого и гневливого не только не внемлет Бог, но и попускает молящемуся в таком устроении различные унизительные искушения" (Святитель Игнатий Брянчанинов).
Как бороться с гневом.
✔️Не поддаваться желанию выплеснуть негатив наружу. Гнев легче погасить, пока он ещё на стадии раздражения. Если назревает конфликт, лучше промолчать – этим можно избежать словесной перепалки.
✔️ Обратиться к Богу с молитвой. В гневе молиться сложно, поэтому надо успеть почувствовать эту грань, когда мы готовы "взорваться". Смиренная крепкая молитва отвлечёт от раздражения, поможет преодолеть первый всплеск эмоций и вернёт самообладание.
✔️Не принимать поспешных выводов и решений в гневе.
"Час гнева есть час безумия для всякого разгневавшегося, хотя бы разгневавшийся принадлежал к первейшим мудрецам" (Святитель Игнатий Брянчанинов).
"Гнев человека не творит правды Божией" (Иак.1:20).
✔️Иметь решимость в борьбе со страстью гнева.
"Исцеляется она не уединением, а сообращением с ближними и претерпеванием от них досад, а в случае побеждений ими – познанием своих немощей и смирением" ( Преподобный Лев Оптинский).
"…дело это не единого дня или месяца есть, но многого времени, произволения, подвига, труда и помощи Божией требуется к искоренению сего смертоносного корня"(Преподобный Макарий Оптинский).
Как достичь безгневия, каковы его плоды?
"Начало безгневия есть молчание уст при смущении души, середина – молчание сердца при тонком смущении души, а конец – непоколебимая тишина при дыхании нечистых ветров" (Преподобный Иоанн Лествичник).
🌺 "Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем" (Еф. 4, 26). Каждый день может быть последним днём в нашей жизни. Богу угодно, чтобы мы перешли в вечность в мире со всеми. Да поможет всем Господь беречь друг друга, не допускать по отношению друг к другу недобрых слов, гневного взгляда, пренебрежительного жеста!