Одним из интересных методов, который предлагает Мария Гамула в своей книге для улучшения скорости чтения и развития периферического зрения, является работа с таблицами Шульте. Таблицы Шульте представляют собой квадратные сетки, в ячейках которых случайным образом расположены числа. Задача читателя состоит в том, чтобы как можно быстрее найти и назвать все числа в порядке возрастания, скользя взглядом по таблице и не отвлекаясь.
Этот метод помогает не только тренировать периферическое зрение, но и развивать навыки быстрого анализа и обработки визуальной информации. Регулярные тренировки с таблицами Шульте увеличивают поле зрения и позволяют воспринимать больше информации за единицу времени. Это особенно полезно для скорочтения, где ключевым фактором является способность охватывать взглядом сразу несколько слов или даже целые предложения.
Мария Гамула в своей книге приводит несколько рекомендаций по использованию таблиц Шульте. Для начала стоит акцентировать внимание на середине таблицы, стараясь при этом, не смещая взгляд, видеть боковые числа. Со временем, с увеличением тренировок, поле зрения будет расширяться, и читатель сможет охватывать взглядом всю таблицу целиком.
Кроме того, Мария Гамула подчеркивает важность регулярности занятий. Ежедневные тренировки по 10-15 минут могут значительно улучшить скорость чтения и качество восприятия текста. Учтите, что адаптация и повышение уровня навыков требуют времени и последовательности. Тем не менее, результаты неизбежно проявятся, если вы будете работать с таблицами Шульте систематически.
Еще один интересный совет, это использование цветных маркеров или ручек для подчеркивания различных чисел. Это помогает лучше фокусировать внимание и развивать способность быстро перемещать взгляд по различным фрагментам таблицы. Такая техника является отличным подготовительным этапом перед началом работы с текстами, когда задача состоит в том, чтобы быстро находить и выделять ключевые слова или фразы.
Развитие периферического зрения и увеличение скорости чтения открывают новые горизонты перед читателем, позволяя ему более эффективно работать с большим объемом информации. С помощью методов, предложенных в книге, каждый человек может достичь впечатляющих результатов, улучшая не только свои читательские способности, но и общее когнитивное восприятие. Таким образом, работа с таблицами Шульте становится не просто полезным упражнением, но и увлекательным процессом саморазвития.
Купить на Озоне, купить на ВБ, купить на Яндекс Маркете.
