Кто туда ходит, сколько это стоит и какие есть ещё возможности для занятия спортом у китайцев.
Я уже где-то полгода посещаю китайский тренажерный зал.
Он занимает весь восьмой этаж в крупном торговом центре города Чжоушань. Мне нравится такое высокое расположение, поскольку беговые дорожки выстроены вряд у панорамных окон, и когда я бегаю - любуюсь открывающимся видом на город.
Что включает в себя фитнес-центр в Китае?
- большой тренажерный зал. В принципе, он очень похож на российские залы: те же самые типы тренажеров и даже фирма та же самая. Зал оборудован экранами, где красивые тёти в записи показывают тренировки. Так что если у тебя нет тренера и интернета под рукой - можно смотреть на тетю и повторять.
- бассейн средних размеров. Туда пускают в детьми от трёх лет, но я им не пользуюсь, хотя он входит в мой абонемент.
- зал для йоги и отдельно зона для растяжки
- зал для групповых тренировок (кажется, чтото типа hot iron) и зал для занятий на велотренажёрах
- небольшой закуток для бокса
- раздевалки с душевыми, имеется большое количество фенов для сушки волос. Резиновые шлепанцы для душа предоставляются - они лежат в свободном доступе в большом шкафу. Но я не уверена, что их как-то моют или обрабатывают.
Кстати, китаянки очень любят намываться в душе и по три часа торчат в раздевалках, "приводя себя в порядок" всякими лосьонами и кремами.
По всему фитнес-центру расставлены кулеры с холодной и обязательно горячей водой.
Какие они, посетители Китайского спортзала?
По китайским стандартам, красивая фигура - это когда ты худой, но с мышцами. Ну ещё и высокий, желательно.
И знаете, что я заметила? В тренажерке я встречаю в основном худых китайцев, которые хотят нарастить мышечную массу. Толстух я видела всего парочку. Видимо, пышки сидят дома и им и так хорошо - ничего наращивать не надо.
Кстати, некоторые китайские девочки не хотят ждать, когда отрастут мышцы, и носят силиконовые накладки на попы прямо на тренировку (контуры силикона видно при каждом движении ног). Ну а что? Красивой нужно быть в любой ситуации!
А вот мужчины не парятся и могут прийти потягать железо в джинсах и ботинках вместо кроссовок. Такие экземпляры нечасто, но встречаются.
Пьют китайцы на тренировках, конечно же, теплую воду, ещё они любят энергетики и компот из китайских фиников с изюмом.
Я хожу тренироваться с утра, к самому открытию в 9 часов. В это время здесь уже тусуется человек пятнадцать, а вечером - просто не протолкнуться, и приходится ещё стоять в очереди к тренажёру.
Сколько стоят занятия спортом в Китае ?
Стоимость посещения тренажёрного зала составляет 600 юаней в месяц - а это около 7 тысяч рублей по текущему курсу. В эту цену входит неограниченное количество посещений как самого зала, так и бассейна. Естественно, если брать абонемент на полгода или год, то это выходит в разы дешевле.
Другое дело, если кто-то захочет взять себе персонального тренера. Фэн Юе ходит в спортзал с наставником и платит ему по 3.000 китайских юаней в месяц, а это почти 36.000 рублей за 8 занятия (2 раза в неделю). На мой взгляд, это ужасно дорого.
Я же занимаюсь со своим тренером онлайн из России. Раньше она тренировала меня лично, пока я не уехала. Для сравнения - я плачу ей 6.000 рублей за 12 занятий.
Кстати, Фэн Юе не ограничивается двумя тренировками в неделю с тренером. Ещё дважды она ходит в зал самостоятельно, по выходным бегает или посещает бассейн. Вот это упорство, вот это сила воли!
Бесплатные возможности для занятия спортом в Китае
В Китае очень любят баскетбол. Поэтому небольшие и бесплатные площадки с баскетбольными корзинами есть во многих жилых комплексах и парках.
Есть ещё и крупные спортивные парки:
На просторной территории находится футбольное поле, есть корт для бадминтона и, опять-таки, баскетбольные площадки. Всё это находится в идеальном состоянии, за площадкой тщательно следят.
У нас в России тоже всё это есть - как минимум, в моем родном дворе в Орске есть площадка с баскетбольными кольцом и рядом небольшое футбольное поле. Но никто за этим всем не присматривает, всё покрыто битым стеклом, а на скамейке возле площадки по вечерам некоторые товарищи распивают спиртные напитки.
А что насчёт тай-чи?
Я спросила у Фэн Юе, есть ли в китайских фитнес-центрах занятия национальным спортом? Например, тай-чи (хотя, правильнее сказать, боевое искусство).
Оказывается, что такого нет. Куда надо обратиться, чтобы овладеть этим искусством - Фэн Юе тоже не знает. Но она посоветовала мне идти в какой-нибудь парк и попросить обучить меня тай-чи тех, кто его практикует. "Тебе охотно помогут" - сказала китаянка.
И правда, в утреннее время в парках я часто вижу людей, занимающихся национальным боевым искусством.
Ещё моя подруга добавила, что сама очень хочет заниматься тай-чи. Она знает некоторые приемы, так как этот вид спорта был обязательным на занятиях по физкультуре в ее университете.
Кстати, у нас на архипелаге Чжоушань есть международный океанологический университет, и там тай-чи тоже является обязательным предметом в составе физической культуры.
Сегодня получилась длинная статья, но это я ещё не всё рассказала, что хотела.
А вы пишите в комментариях, как вы относитесь к спорту, и какой вид ваш любимый (даже если только в качестве просмотра по телеку).