Мужчина поделился секретом похудения на 95 килограмм Повар из США Саймон Парнелл смог сбросить 95 килограмм после того, как стал питаться раз в день. Об этом сообщает портал Kentlive.
Мужчина рассказал, что столь впечатляющего результата он смог добиться всего за 16 месяцев. Раньше он пил много газировки, ел выпечку и чипсы. Изменить образ жизни он решил, когда ему стало тяжело работать — после каждой смены у повара опухали ноги.
Парнелл взялся за себя в 2023 году. Он стал гулять каждый день, вне зависимости от погоды. Также у повара был только один приём пищи — в пять часов вечера. Мужчина включил в рацион курицу, рыбу, чечевицу, овощи и зелень, орехи. На десерт он позволял себе съесть йогурт или несколько ягод. Кроме того, Парнелл стал ходить в спортзал.
Фото: Pixabay