Часто ли вы могли назвать себя счастливым?
На мой взгляд, счастье - это неуловимое состояние человека, возникающее в совокупности удовольствия, радости, душевного спокойствия и комфортного физического состояния. Для каждого человека эти факторы проявляются в различной форме. Начнем по порядку.
Абсолютно каждый человек получает удовольствие различными способами. Кому-то удовольствие доставляет лежать на пляже и слушать шум моря, кому-то ехать на машине на рассвете и открыть окно, чтобы ощутить приятную прохладу, кто-то получает удовольствие от поедания такой вредной, но безумно вкусной еды, которую мы стараемся убрать из рациона, а для кого-то оно достигается объятиями с любимым человеком. Это можно перечислять бесконечно, но для начала важно обозначить, что каждый имеет свой собственный центр удовольствий, то есть моментов и состояний, которые позволяют человеку почувствовать настоящий вкус жизни.
Радость - это эмоция, на которую, на мой взгляд, влияет зачастую именно центр удовольствий. Затрагивая его, человек начинает испытывать это приятное ощущение, когда не хочется загружать себя какими-либо мыслями, помимо той, которая в данный момент доставляет удовольствие и вызывает радость.
Следующий пункт моего размышления - душевное спокойствие. Это именно то, что, по моему мнению, должна давать совокупность радости и настоящего удовольствия - это отсутствие лишних мыслей и тревоги. Тревожность и постоянное размышление о своих и чужих поступках не даёт человеку насладиться проживаемым моментом, поэтому он останется в памяти не как что-то потрясающе приятное, а как обычный случай, когда мысли всё равно были погружены в пучину раздумий. Это болото может затягивать и превращать хорошее в обычное или даже негативное. От него нужно отказываться любыми способами. Для начала стоит найти то занятие, которое не позволяет отвлекаться ни физически, ни эмоционально, то, что заставляет думать исключительно о том, что ты сейчас делаешь, а даже мимолётная мысль не позволит продолжать работу. После этого, постепенно, вне рабочего процесса вас тоже будут посещать мысли о нём, вместо тревожности. Есть одно НО: это занятие должно быть ВАМ интересно и действительно доставлять удовольствие либо от процесса, либо от результата. Пока человек не выберется из болота раздумий, он не научится наслаждаться жизнью. Помните, что уныние является одним из смертных грехов и нельзя ему часто поддаваться.
Последним ингредиентом моего рецепта счастья является физический комфорт. Невозможно получить положительные эмоции, когда ты ощущаешь боль, потому что она отнимает силы и мысли сводятся только к тому, как от неё избавиться.
Таким образом, при достижении всех пунктов человек достигает этого прекрасного чувства - счастья, но, к сожалению, ненадолго. Невозможно всегда получать удовольствие, радость, быть всегда физически здоровым и не анализировать поступки прошлого и не обдумывать будущего. Но в случае, когда человек проживает большую часть своей жизни в гармонии с собой, когда он умеет балансировать негативные и позитивные эмоции так, чтобы положительных было больше, подводя итоги, он может сказать о том, что прожил действительно счастливую жизнь.