Диетолог Нурия Дианова рассказала, что употребление минеральной воды в жаркую погоду — это профилактика осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, особенно в пожилом возрасте.
Лучше выбирать воду, маркированную как «лечебно-столовая» или «минеральная», отметила диетолог в эфире радиостанции «Говорит Москва».
«Она будет отличаться от обычной питьевой. Минимум литр надо выпить. Остальное — обычными напитками, водой и так далее», — отметила Дианова.
По её словам, это полезно для сердца и помогает переносить жару.
При этом употребление кофе в летний период рекомендуется ограничить, так как этот напиток способствует обезвоживанию и сгущению крови, добавила диетолог.
Ранее диетолог Полина Журавлёва рассказала о полезных свойствах свекольного сока и свекольного кваса.