Друзья, я всегда люблю делиться с вами своим опытом, тем, с чем я сталкиваюсь на своих сессиях и в своей жизни.
Так вот, последнюю неделю очень частым запросом была проблема
«боюсь обидеть другого человека». В одном случае это была проблема связанная с работой, в другом случае с личной жизнью. Но реально это очень распространённая тема.
Поделитесь в комментариях, насколько актуальна эта тема вам?
Были ли у вас ситуации, когда вы делали что-то в ущерб себе из страха обидеть другого человека?
Страх обидеть, или как потерять себя.
Что важно понимать: что страх обидеть очень часто прячется за другими чувствами, прикрывается высокопарными словами о долге и чести, делает все для того, чтобы его не вычислили и не начали борьбу с ним. У меня была клиентка, которая несла свой страх обидеть как «красное знамя», с гордостью говоря, что она не может отказать "нет", потому что она так воспитана, потому что она добрый и высокоморальный человек. Закончилось это тем, что из-за того, что она пыталась на работе для всех все сделать, переутомилась и совершила ошибку, которая стоила ей больших денег. Только после этого она смогла признаться себе, что это не достоинство и не высокие моральные принципы, а именно СТРАХ.
Интересно, что страх не обидеть вроде бы призван защитить нас от чувства вины, а другого от боли получить отказ. И мы часто сами себя убеждаем в своей доброте душевной и стремлении сделать мир лучше!
Но в реальности все происходит несколько иначе. Вот что происходит с человеком и его отношениями под влиянием этого страха:
1. Человек принимает, что ложь лучше, чем причинение боли. Происходит замена понятий хорошо-плохо. На этой почве растет лицемерие, ложь в отношениях становится чем-то само собой разумеющимся, человек надевает маску.
2. В жизни появляется насилие над собой. Боясь обидеть, человек идет на такие шаги, делать которые не хочет. Заставляет себя делать или говорить то, что ему не по душе.
3. С каждым днем человек становится все более неуверенным, теряет себя и не понимает, что он чувствует и что ощущает другой человек. Начинают разрастаться "голоса" в голове - домыслы, додумывание, что подумает, почувствует или скажет другой человек в ответ на моё поведение. Вместо живого общения, где я узнаю у другого его мнение, появляется общение с самим собой.
4. На почве этого страха появляется такое заболевание, которое носит название СОЗАВИСИМОСТЬ. Появляется желание угодить, спасти другого даже тогда, когда человека об этом не просили. В результате происходит полная или частичная потеря себя, как личности.
5. Страх обидеть, быть плохим, некультурным, невоспитанным и т.д. порождает новые страхи, один из которых страх осуждения: "что скажут люди?". Постепенно он становится ведущим в общении, поведении, жизненных принципах, заставляет стать удобным, добрым, щедрым даже тогда и с теми, с кем человек не хочет быть таким. Это состояние также имеет свое название - ЗАВИСИМОСТЬ от чужого мнения.
6. Человек теряет способность отстаивать себя и свои интересы, в худшем случае происходит подмена на интересы другого человека. Разучивается говорить "НЕТ"...
7. В результате долгого терпения случаются срывы, когда человек накопил и «взорвался», наговорив и что хотел и что не хотел сказать. А потом всё существо заполняет невыносимое чувство вины, ощущение себя плохим, неправильным, виноватым... и снова по кругу...
А вспомним, с чего всё началось... Просто не хотелось обидеть человека!
Что делать?
Прежде всего нужно найти причину возникновения страха обидеть.
Причины могут быть разные, как вариант:
- Ребенок прочувствовал, как бывает больно, когда тебя обижают и решил, что так делать неправильно, не нужно, не красиво и т.д.
- Высокие моральные принципы, привитые родителями
- Травмирующий опыт в родовой системе, где человек выжил благодаря тому, что был удобен окружающим.
Лучше всего найти эти причины вместе со специалистом.
Наше тело знает все, и через телесные практики мы сразу выясняем, где находится то событие, которое привело к появлению страха обидеть, и прорабатываем его.
Можете прийти на бесплатную диагностику, где мы найдём причину: https://t.me/spiririta/1624