Долгожданный отпуск может разочаровать, если вы столкнулись с ротавирусом и кишечными расстройствами во время отдыха. Еще вчера лежали на пляже, а сегодня едва можете встать с кровати...
Однако, можно хорошо подготовиться к поездке и избежать неприятных заболеваний. Как это сделать?
В чем разница между ротавирусом и кишечным расстройством
А есть разница? Да, разницу важно понимать, от этого зависит, какой должна быть первая помощь и какое лечение необходимо будет пройти.
- Ротавирус – инфекционное заболевание (вирусное), при котором довольно часто наблюдается сочетание кишечного и респираторного синдромов в начале болезни.
- Кишечные расстройства вызваны попаданием бактерий в пищеварительный тракт. Чаще всего это сальмонелла, палочки ботулизма, дизентерийная палочка и другие патогены. Кишечные расстройства могут называть кишечными инфекциями, но, если быть совсем точными, их природа бактериальная.
Получается, что главное отличие ротавирусов от обычных кишечных расстройств в том, что в первом случае заражение вирусной инфекцией происходит от человека к человеку, а во втором случае недуг провоцируют вредные бактерии, которые попали в организм из окружающей среды (продукты питания, вода).
Симптомы при ротавирусе и инфекциях
Ротавирус
Инкубационный период ротавируса может варьироваться от 15 часов до 5 суток. Среди симптомов тошнота, рвота, постоянная диарея, боль в горле и, иногда, лихорадка. Лихорадка может быть обусловлена подъемом температуры тела 37-39 градусов, которую сопровождают головная боль и слабость.
Передается ротавирус как при тесном контакте с заболевшим, так и через грязные руки и продукты питания. Часто бывает так, что если в группе совместно отдыхающих людей есть один заболевший, то в течение 3-5 суток по очереди начинают заболевать и остальные.
Другими словами, это «простуда», осложненная проблемами с пищеварительной системой. Любопытно, но ротавирусы чаще возникают в прохладное время года, когда иммунитет у человека ослаблен.
Кишечное расстройство
Схожая картина у кишечного расстройства, но отличия все же есть: нет болей в горле, а реакция на попадание бактерий в организм возникает стремительно: возникают все те же тошнота, рвота и диарея. Температура и лихорадка тоже могут быть, в том числе слабость с головокружением.
Именно кишечные расстройства чаще всего возникают на юге, куда туристы приезжают отдохнуть на море. В целом, это только «болезнь грязных рук», передается фекально-оральным путем.
В отличии от пищевых отравлений, при кишечном расстройстве (инфекции) в организм попадают именно микроорганизмы, которые начинают активно размножаться и вызывать неприятные симптомы, вырабатывая токсины в процессе своей жизнедеятельности. При классическом отравлении в организм попадают именно токсичные вещества: яды, алкалоиды, тяжелые металлы.
Как не заболеть
Высокая температура воздуха и воды, а также большое количество отдыхающих, являются идеальными условиями для распространения вирусов и бактерий.
Заразиться ротавирусом просто: случайно хлебнуть воды в бассейне, тесно проконтактировать с болеющим человеком. Особенно подвержены ротавирусам дети, поскольку зачастую их организм еще не сталкивался с таким заболеванием.
Вспышки ротавируса и кишечных инфекций случаются на курортах
всех стран: юг России, Турция, Египет, Абхазия, Тайланд и т.д.
Как снизить риск заболевания ротавирусом и другими кишечными инфекциями? Есть несколько простых правил:
- Избегайте переполненных пляжей, теплых бассейнов, а также мест купания, где есть поблизости сточные канавы
- Тщательно мойте руки перед едой, при необходимости пользуйтесь антисептиками и влажными салфетками
- Покупайте упакованные продукты в магазинах, а к готовой еде у разносчиков на пляжах относитесь с осторожностью
Чем лечить, если заболели
Все вышеперечисленные состояния легко спутать с друг другом, ротавирус с пищевым отравлением и наоборот.
При начале болезни можно начать с самостоятельной первой помощи, но если становится хуже, то лучше вызвать скорую помощь и не рисковать. Врач сможет точно определить причину недомогания и назначить правильное лечение в зависимости от того, что попало в организм: вирусы, бактерии или токсины.
Хотя эффективных препаратов для лечения ротавирусов не существует, можно успешно бороться с интоксикацией организма и ее последствиями.
При особенно тяжелых отравлениях и кишечных инфекциях может быть необходимость пройти лечение в стационаре. Но подобное ухудшение ситуации возникает в редких случаях, чаще всего устранить симптомы интоксикации можно самому.
Первая помощь
Как было сказано в статье выше, природа ротавируса возникает из-за заражения инфекцией, а в кишечных расстройствах виноваты вредные бактерии. Но результат один: диарея и рвота.
Поэтому, универсальным средством для устранения обоих симптомов будут энтеросорбенты, например:
- активированный уголь
- смекта
- энтеросгель
Все они помогают при обоих симптомах.
При наличии рвоты
Если недомогание сопровождается многократной рвотой, и вы подозреваете пищевое отравление, необходимо сделать промывание желудка не менее трех раз: для этого нужно выпить большое количество воды (примерно 1 кружку за раз) и вызывать рвоту при помощи надавливания на корень языка пальцами.
Необходимо повторять эту процедуру до тех пор, пока вместо выходящих масс не пойдет выпитая вода.
Лекарства, которые принимать нельзя:
- Противодиарейные средства применять не рекомендуется, поскольку они способны усилить интоксикацию организма за счет задержания в нем вирусов и бактерий. Назначить такое лекарство может только врач по показаниям.
- Обезболивающие средства до приезда скорой помощи. Как при ротавирусе, так и при кишечной инфекции, важно понимать локализацию боли и ее прогресс.
Питание после кишечных инфекций и ротавируса
Поскольку такие симптомы, как диарея и рвота вызывают сильное обезвоживание организма, во время восстановительного периода будет важно пить больше воды. Восполнить запас жидкости нужно в первую очередь.
Первое время рекомендуется исключить из рациона острые, жирные, кислые, слишком сладкие и молочные продукты. Также, лучше воздержаться от кофе, алкоголя и газировок.
Вопреки популярному мнению, кока-кола не поможет избежать или вылечить кишечные инфекции и расстройства. Углекислый газ, находящийся в напитке, может наоборот даже усугубить ситуацию. Официальных рекомендаций по лечению таким напитком современные медицинские источники не дают.
Разрешенные для питания продукты при ротавирусах и кишечных расстройствах:
- Бананы
- Каши на воде
- Кисломолочные продукты
- Яйца и блюда из яиц, в т.ч. паровой омлет
- Отварной картофель или рис
- Нежирные рыба и мясо
- Сухари без специй, крекеры
- Куриный бульон
- Кисели и крепкий чай
Все они помогут восстановиться пищеварительной системе и не создадут дополнительную нагрузку для печени. Жареное и чересчур соленое первую неделю после болезни употреблять не стоит.
Период реабилитации после ротавируса может составлять неделю, а после пищевых отравлений он длится до 12 часов (так что строгой диеты после него не потребуется).
При устранении вирусной и бактериальной инфекции, а также коррекции питания, все остальные неприятные симптомы тоже начнут проходить, включая повышение температуры и боли в животе.
Главные мысли статьи:
- Для снижения вероятности заражения инфекциями и возникновением отравлений на отдыхе следует придерживаться простых правил гигиены, а также не нырять с головой в море или бассейн (вода с бактериями может попасть в рот или на слизистые)
- Идеальным вариантом для путешествия будет аренда жилья с кухней, что позволит вам самостоятельно готовить пищу, например, с использованием мультиварки. Также, можно питаться продуктами из супермаркета или в проверенных ресторанах. Не покупайте напитки на разлив и еду у разносчиков на пляже
- В качестве первой помощи при диарее и рвоте помогут энтеросорбенты, при необходимости нужно промыть желудок
- Диета при кишечных расстройствах не должна содержать продукты, которые провоцируют диарею или раздражают ЖКТ
Если вы совсем скоро собираетесь в отпуск, не забудьте оформить «Страхование путешественников», чтобы неприятности в отпуске точно не стали для вас финансовой неожиданностью. Выгодные тарифы на страховой полис и широкое покрытие рисков можно найти на нашем сайте.
Будьте здоровы!