Теледоктор Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» предупредила, что повышенное потоотделение в жаркую погоду ведёт к потере жидкости организмом. В итоге кровь становится густой, что повышает вероятность инфаркта и инсульта.
Кардиолог Герман Гандельман пояснил, что под влиянием высоких температур у человека растёт риск тромбоза, который является главным фактором инфаркта. На улице нельзя находиться с 11:00 до 15:00 часов дня. Иначе человек теряет много жидкости и электролитов.
Он отметил, что обычная рекомендованная норма — до 10 стаканов воды в день, в жару надо выпивать до 15 стаканов чистой воды.
Справка: При правильном питьевом режиме вода помогает организму нормализовать и улучшить процесс пищеварения, поддерживать энергичность и бодрость в течение дня, вывести вредоносные токсины, наладить стул, уменьшить риск образования тромбов, очистить и увлажнить кожу, переработать отложенные жиры, поддержать тонус мышц.
Ранее мы сообщали, что врач рассказала, как влияет загар на витамин D.
