За годы неловкости я многое узнал о поведении людей.
Людям не нужно знать о вас очень много, чтобы сделать мгновенное заключение о том, какой вы человек.
Вы можете воспользоваться этим, внеся несколько тонких изменений в свое повседневное поведение.
Это улучшит восприятие вас людьми:
Перестаньте быть всегда наготове.
Вам не всегда нужно отвечать на сообщение.
Вам не нужно всегда улыбаться, смеяться или отвечать людям. Вы не должны быть всегда доступны, и ваша реальная жизнь должна отражать это. Это не может быть притворством. Именно чувство нехватки создает ощущение высокой ценности.
Создайте такую жизнь, в которой вы и ваше время будут в дефиците.
Какое впечатление производит постоянная доступность?
Правильно.
Вы не уважаете себя, не сосредоточены на своих делах, не пользуетесь большим спросом и, вероятно, не имеете миссии - люди это почувствуют.
Меньше говорите.
Мне всегда было стыдно, что я мало говорю в школе. Во многом это происходило из-за моей застенчивости, но даже сегодня мне часто бывает трудно подобрать слова.
Это нормально, потому что, если говорить меньше, то в сочетании с расслабленной манерой поведения это свидетельствует о комфорте в собственной шкуре. Это дает собеседнику возможность говорить больше, что большинство ценит и воспринимает вас как открытого, вдумчивого и щедрого на предоставленное пространство.
Меньше говорите - и вы становитесь загадкой, которая поддерживает интерес людей и желание узнать о вас больше.
Будьте расслаблены и двигайтесь медленно.
Быстрые движения и суетливость делают вас похожим на нервное лесное животное в свете фар.
Двигаясь немного медленнее, вы можете способствовать расслаблению и даже успокоению ума. Это позитивный цикл. Если не метаться, как безголовая курица, это означает, что вы контролируете ситуацию, у вас есть время, и вы идете в своем собственном темпе.
Уже одно это изменит отношение к вам окружающих, а также вас самих.
Улучшайте свою внешность.
Мы не можем изменить то, какими мы появились из утробы матери, но мы можем максимально улучшить свою внешность.
Не зря же вы чувствуете себя лучше после стрижки или маникюра. Что это говорит о вас? Взгляд в зеркало на тело, которое нам нравится, меняет ситуацию.
Мы можем утверждать, что заботиться о том, как мы выглядим, неважно, но в глубине души вы знаете, что это важно и сильно изменит восприятие вас другими людьми.
Такова природа. Это реальность. Ваше сопротивление этому приведет к тому, что вы останетесь несчастным.
Говорите на долю секунды медленнее.
Одним из главных факторов, способствовавших моему преодолению социальной тревожности, стало использование приёма, называемого "медленным разговором".
Говорить медленнее - это очень помогает. Почему? Потому что это дает мне время подумать. Это замедляет меня физически, а также замедляет мое мышление. Именно в этом я больше всего нуждаюсь. Пространство.
Это работает для всех. Большинство из нас спешат по жизни и удивляются, почему мы тревожимся.
Говорите медленнее, и вы успокоитесь, повысите свой статус и добьетесь уважения.
Знайте свои границы и придерживайтесь их.
У угождающих людям людей мало границ.
Они приравнивают угождение людям к повышению их самооценки, а потом удивляются, почему ложатся спать по ночам подавленными.
Люди, которые вызывают уважение, не позволяют вторгаться в их время и энергию. Они знают, когда и как сказать "нет". Именно так можно оставаться в здравом уме и сохранять энергию, которая нужна миру.
Границы держат все это в узде, и другие будут вдохновлены, а не оскорблены этим.
Хорошо одевайтесь.
Кажущаяся поверхностность может иметь огромное значение.
Одевайтесь хорошо, и вы будете чувствовать себя лучше и производить совершенно иное впечатление, чем если бы вы выглядели неряшливо. Это имеет огромное значение.
Впрочем, вы и так это знали. Я здесь, чтобы напомнить вам об этом ;).
Перестаньте пытаться произвести впечатление на всех.
Многие из нас выросли с мыслью о том, что если мы угодим другим людям (например, нашим родителям), то будем вознаграждены, и нас будут считать хорошими (маленькие мальчики и девочки).
Угождение людям - это не та жизненная стратегия, которая приведет вас к чему-то хорошему (если только вы не предпочитаете видеть, как ваша душа постепенно уменьшается, а люди постепенно теряют к вам уважение).
Вместо этого будьте ценны и служите людям, когда это уместно.
О, и признайте, что вы неискренни (!!!)
Вы ведь не верите в то, что говорите, когда слишком любезны со всеми, не так ли?
Держите людей в поле зрения.
Ничто так не говорит "я уверен в себе и мне интересны другие люди", как удерживание чьего-то взгляда, особенно дольше, чем это может показаться удобным.
Это выделит вас в современном суетливом мире, где все избегают взгляда друг друга, уткнувшись во взрослую версию детской пустышки - свои телефоны.
Занимайте больше места.
Когда вы садитесь за стол, займите немного больше пространства чем обычно.
Термин "расталкивание людей" придумали те, кто завидует уверенным в себе людям.
Люди уважают тех, кто не боится занять немного места.
Я не имею в виду раскинуться так, будто у вас только что случился сердечный приступ (для тех, кто бросает бумажные самолетики в спину), я имею в виду занять немного больше места.
Это относится и к положению стоя. Расслабьтесь. Это позиционирует вас как расслабленного, открытого и с более высоким статусом.
Используйте это.