Зачастую, очень много девушек сталкиваются с этой проблемой и не понимают как с ней бороться. В этой статье я расскажу свой личный опыт и как я продолжаю идти к цели.
Важно! Попрошу не заниматься самолечением, а предварительно обратиться к специалисту!
ПРЕДИСТОРИЯ
Мои проблемы с кожей начались примерно в 15 лет и только недавно я нашла способ всё исправить
13 июня, неожиданно для себя я решила записаться к косметологу, так как постоянное ношение тонального средства на лице, особенно в жару, просто вымораживало меня из себя.
Плюс у меня был большой комплекс, я каждый день наносила косметику, чтобы выйти из дома, думаю, многим знакомо это чувство.
Я пришла к замечательной женщине косметологу, и та, сразу увидела мои проблемы, успокоила меня и мы начали мой путь лечения. Как диагноз, мне поставили: сухой тип кожи.
ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
Проблемы которые чаще всего мучали меня:
- сухая кожа с пятнами и покраснениями;
- неровный тон;
- регулярные прыщи на Т-зоне, подбородке и щеках;
- большие и яркие синяки под глазами;
- рубцы после прыщей;
- сальные нити и черные точки;
- закрытые комедоны.
ЛЕЧЕНИЕ
Первым делом мы поговорили о моем образе жизни, в котором мало чего хорошего оказалось для моего организма.
- Ложиться спать не позже 23:00 и вставать не позже 8:00
Так как из-за работы мне довольно сложно построить нормальный график сна, я постаралась хотя бы вставать раньше каждый день. Спустя неделю я уже видела результат, мне стало легче просыпаться и легче засыпать, нет сильной тяги спать днём, как это было раньше, я могла ещё к тому же проспать 15 часов и чувствовать себя максимально разбитой.
- Отказ от сладкого/кофе/хлебобулочных изделий/выпечки
От сладкого и выпечки я уже отказывалась, поэтому для меня это было не очень большой трагедией, но вот отказаться от кофе я не могла, поэтому я максимально сократила его потребление и пью только тот, где меньшее количество кофе (к примеру раф)
- Витамины (Железо и Магний)
У меня от рождения низкий гемоглобин, что зачастую сказывается не только на состояние кожи, но и на весь организм. Быстрая утомляемость, головокружения - мои спутники жизни.
С этими проблемами мне помогли витамины. Железо принимаю по одной таблетке в начале дня с едой, а магний в конце дня за 2 часа до сна.
Скажу сразу, что после 1,5 недели регулярного употребления витаминов, не только кожа стала лучше, но и общее самочувствие улучшилось, чему я безумна рада.
- Питьевой режим
Баланс воды в организме очень важен. В моем случае мне порекомендовали пить 1,5-2 литра воды с лимоном за день, так как лимонный сок очищает организм от токсинов.
- Крема для внешнего использования
Мне также прописали детские крема, которые борятся с шелушением, покраснением, хорошо увлажняют и восстанавливают защитный слой кожи.
Как известно, детские крема более щадящие и подходят практически для всех типов кожи.
- Atopic - так называется первый крем, он более легкий по своей составляющей, наношу его утром и в течении дня. Кстати, отлично подойдёт как основа для макияжа! Средняя цена в аптеке: ~ 450 рублей.
- ЛипоБейз - второй крем, наношу его перед сном после умывания. По структуре более плотный, прекрасно увлажняет и на утро уменьшаются покраснения, кожа становится эластичной и гладкой! Средняя цена в аптеке: ~ 560 рублей
ИТОГ
Консультация косметолога - 1000 рублей
Крема (Atopic и ЛипоБейз) - 1010 рублей
Витамины (железо и магний) - 860 рублей
Всего 2860 рублей, включая саму консультацию я потратила, чтобы жить с комфортом и не стесняться выходить на улицу без макияжа ☺️
Мой путь лечения ещё не закончился и я продолжаю постепенно вводить полезные привычки в свою жизнь, чего желаю и Вам! Не жалейте денег на своё здоровье и будьте счастливы!