Можно называть жизнь зеброй или шахматной доской. Но в любом случае в жизни есть полосы как белые, так и черные. Это моменты сложностей, отрицательного опыта, трансформаций. Избегать их не имеет смысла, ведь личностный рост происходит в такие периоды. Крепкий организм лучше противостоит вирусам. Это не значит, что здоровый человек никогда не заболеет. Но как он перенесет болезнь, зависит от подготовленности организма. Так и в сложные периоды жизни, более подготовленный человек легче перенесет трудности, и они не выбьют его из колеи. И чем более крепкое, устойчивое состояние человека, тем он: - более трезво видит ситуацию, - больше решений находит, - проще отпускает то, что не подвластно контролю, - быстрее возвращает себе радость жизни. Как достичь устойчивого состояния? Применять комплексный подход. То есть поддерживать состояние сразу с трех сторон - физической, эмоциональной, ментальной. Как это сделать? Расскажу подробно. Следить за телом, с одной стороны, не сложно и понятно как.