Когда едешь отдыхать,то первый вопрос , что надо взять с собой!? И не говорите ,что надо взять только банковскую карту с солидной суммой денег!
Так можно оказаться в довольно интересном положении и прийдется проходить целый квест в незнакомом городе при ограниченном количестве времени. Полезные советы бывалых отпускников!
Что взять с собой, какие документы нужно взять, а также какие процедуры и лечение можно ожидать в санатории.
1. Заранее уточните все детали вашего пребывания в санатории: адрес, контактные телефоны, режим работы, условия питания, список необходимых документов и медицинских справок.
2. Подготовьте необходимые документы: паспорт, полис медицинского страхования, результаты анализов и амбулаторных карт, список принимаемых лекарств.
3. Оцените свое состояние здоровья и учтите, какие процедуры и лечение вам могут быть полезны. Обсудите все вопросы с врачом-терапевтом или реабилитологом.
4. Не забудьте взять с собой личные вещи: одежду для занятий спортом, купания, прогулок, а также средства гигиены и личные медикаменты.
5. Планируйте свое время с учетом расписания процедур и лечения, отдыха и питания. Соблюдайте режим и рекомендации врачей и персонала санатория.
6. Не забывайте о правильном питании и режиме питьевого режима. Употребляйте полезные и сезонные продукты, избегайте переедания и употребления вредной пищи.
7. Наслаждайтесь отдыхом и лечением, следите за своим физическим и эмоциональным состоянием, отдыхайте и расслабляйтесь в природной среде и благоприятной атмосфере санатория.
Что можно без проблем купить уже приехав в санаторий,а не везти эти предметы из дома.
1. Туалетные принадлежности (зубная паста, мыло, шампунь)
2. Бутылку воды
3. Сланцы или тапочки для душа
4. Зонты и дождевики (если планируется дождливая погода)
5. Скатерть или плед для пляжа или отдыха на лужайке
6. Продукты питания и напитки (если не планируется питание по рациону санатория)
7. Козырек с заслоном или головным убором
8. Развлекательные игры или книги
9. Лекарства и перевязочные материалы (если у вас есть назначения врача или медицинские проблемы)
Всем добра! Друзья, путешествия вызывают много эмоций. Буда рада увидеть ваши рассказы о вашем отдыхе в комментариях