Вы никогда не узнаете, кто вы на самом деле, и на что способны – пока будете потакать своим бесконечным «хочу» и не знать меры в развлечениях, вредных привычках, в которые входит не только курение/алкоголь/тяжелая вредная пища, но и пустая трата своего времени на бесконечные сериалы, игры, скроллинг ленты в соцсетях.
Как вырваться из этой ловушки современности?
Как не упустить драгоценное время жизни на всякую ерунду и успеть за отведенное нам время на планете Земля реализовать свой потенциал?
И почему так трудно быть человеком слова и как через Дисциплину Ума им все-таки стать?
Для этого есть 3 довольно простых способа, которые эффективнее всего действуют в связке. И за 1 короткую статью мы их пошагово разберем.
И первый кирпичик, который поможет нам овладеть Дисциплиной – это добровольное самоограничение.
Знаю, звучит жутко скучно и для кого-то возможно даже неприятно.
Но на самом деле, если вы присмотритесь к людям, которые по-настоящему чего-то достигли в жизни – то увидите, что все они умеют очень четко расставлять приоритеты в простой ежедневной рутине.
Достаточно вспомнить недавнее интервью Такера Карлосона с Павлом Дуровым – удивительным человеком, который даже ест 1 раз в день, чтобы его ничего не отвлекало, не утяжеляло его сознание и тело во время работы над проектами.
Глядя в глаза Павла, становится очевидным, что получает он энергию на реализацию всех своих гениальных бизнес-идей вовсе не от еды.
Мы с вами, конечно, не будем кидаться в такие крайности. В конце концов, далеко не каждому, на самом деле, для счастливой полноценной жизни нужны миллиарды рублей.
Все это тоже нам навязано соцсетями.
И чтобы наконец выйти из-под их влияния, и понять, чего же именно ты хочешь от своей жизни, нам нужен для начала один простой элемент:
ТАПАХ
Что на языке йоги буквально означает «гореть», «создавать жар».
И речь здесь идёт о ментальном жаре: тапас — это ваше пылкое стремление достигнуть цели, сфокусированность ума и способность ограничивать себя в чем-то ради продвижения по выбранному пути.
Иными словами, это аскеза для достижения высоких целей.
И как вы уже поняли из начала этой статьи, в первую очередь, это готовность отказаться от злоупотребления соцсетями, играми, сериалами и другими способами приятно, но совершенно бездарно растратить целые часы своей жизни, которые в итоге превращаются в годы!
Простой пример.
Если бы я не поставила себе цель стать одним из самых сильных и высокооплачиваемых экспертов по продающим смыслам. Если бы не отказалась от постоянных посиделок с друзьями по выходным, от любимых сериалов.
Я была бы вынуждена вернуться в офис, откуда с таким воодушевлением сбежала еще в 2019 году. И потеряла бы возможность сейчас обрести полную финансовую независимость благодаря удаленной работе на себя.
Это не значит, что в жизни не должно быть никаких развлечений и есть только одна сплошная работа.
Ведь хорошее качественное кино порой лечит душу круче хорошего психолога.
И в соцсетях можно и нужно быть подписанным на тех, кто тебя вдохновляет и расширяет. Не стоит лишать себя удовольствия слушать тех, рядом с кем ваше понимание себя и жизни растет, где вы наполняетесь верой в свои силы и энергией на реализацию своих целей.
А вот от тех, кто заставляет вас чувствовать себя какими-то неправильным, недостаточно успешным, недостаточно дисциплинированным, недостаточно красивым, недостаточно талантливым – смело отписывайтесь!
Вы наверняка знаете таких блогеров и экспертов, которые ведут свой контент с позиции сверху вниз, и вы чувствуете себя от соприкосновения с этим человеком постоянно каким-то неудачником.
Ограждайте себя от такого контента. У нас и так достаточно тревог и проблем в жизни, чтобы еще кто-то каждый день так небрежно и свысока тыкал нас в них носом – делая вид, что это абсолютно нормально.
Это не так.
Люди которые действительно заинтересованы в вашем росте и в том, чтобы дать вам такую информацию и такие знания, которые будут вас поднимать выше, расширять на уровне мышления и делать вас больше самих себя – такие люди никогда не будут самоутверждаться за ваш счет. Это просто исключено.
Но добровольное самоограничение никогда не сработает, если вы не понимаете, зачем и во имя каких результатов вам это вообще надо. Зачем вам отказываться от таких любимых, но таких затратных по времени хобби?
Поэтому второй кирпичик нашей Дисциплины – это Сила Зачем?
Есть одна очень крутая книга «Накопительный эффект», которая в свое время произвела на меня огромный эффект. Мне понравился в ней один очень простой и наглядный пример с курением.
И звучало это так:
«Если бы ваша кожа от одной-единственной затяжки моментально покрывалась морщинами, становилась желтой и безжизненной, то бросить курить было бы не так уж и трудно, правда? Но сейчас в моменте вы не понимаете, какие ужасные последствия вас ждут, если вы так и не бросите курить. И вам кажется, что все хорошо. Но это не значит, что накопительный эффект не запущен».
И по этому принципу можно разобрать абсолютно любую сферу нашей жизни.
И везде нам понадобится «Сила Зачем», чтобы суметь взглянуть дальше того, что мы видим перед своим носом. Увидеть наше будущее и ту дорогую цену, которую мы непременно заплатим за наше с вами сегодняшнее бездействие.
Если вы не перестанете наедаться на ночь вкусняшками, не сократите, а лучше совсем уберете сахар, сладости, фастфуд из своего рациона – то рано или поздно вы гарантированно столкнетесь с преждевременным старением, проблемами с лишним весом и здоровьем.
Если вы не начнете себя любить, не перестанете себя обесценивать и в страхе одиночества прогибаться под желания своего партнера, идя наперекор себе и своим желаниями лишь бы сохранить отношения – вы гарантированно потеряете и себя, и своего партнера. Хотя сейчас вам может казаться эта стратегия построения отношений правильной. Жертвенной.
И точно также, если вы продолжите сваливать свое время жизни на дела, которые вполне можно отложить. Если не перестанете убегать от необходимости сделать решительный шаг в направлении своей цели, вместо этого усиленно делая вид, что вы постоянно чем-то заняты. Чем угодно, но тем, чем вам действительно стоило бы заняться.
То ни через год, ни через 5 лет – в вашей жизни САМО ничего не изменится. Как говорится, сколько ни медитируй, а ножками уметь переставлять все же надо.
Просто подумайте, прямо сейчас:
вы готовы потерять еще 1 год своей жизни?
И понимаете ли вы, что чем дольше вы находитесь в состоянии застоя и бездействия – тем труднее вам оттуда становится выбраться.
Если начать двигаться к своей цели сейчас, стабильно и планомерно, то уже в 2025 году ваше самоощущение и вся ваша жизнь может развернуться на 180 градусов.
И вы на своем примере, сможете доказать окружающим, на что способна простая дисциплина и как простое умение слова превращать в действия – делает вас тем самым СверхЧеловеком, который управляет обстоятельствами своей жизни, а не вечно подстраивается под них!
За 1 год можно набрать 30 000 подписчиков и начать зарабатывать в соцсетях от 50 000 рублей до нескольких миллионов в месяц – просто регулярно публикуя контент.
За 1 год можно привести свое тело в шикарную форму, перестав курить и злоупотрелять сахаром, алкоголем, тяжелой пищей, заменив переедание на полезное сбалансированное питание и добавив в свою жизнь немного двигательной активности.
Прямо сейчас сформулируйте для себя четко – чего вы хотите достичь и зачем вам это нужно?
Постарайтесь заглянуть в перспективу ближайших 3-5 лет, заглянуть в глаза тому, человеку, которым вы хотите стать: как вы хотите выглядеть, где жить, сколько зарабатывать, в каком окружении находиться?
Что вам для этого нужно начать делать уже сегодня?
И какой будет цена бездействия, если вы так и не начнете менять свою жизнь?
Мысленно погружайтесь в желанную точку Б каждый день. Это поможет держать фокус на своей цели, сохранять мотивацию и не распыляться на то, что уводит вас в сторону от выбранного пути.
И здесь нам поможет третий кирпичик нашей с вами дисциплины
К сожалению, ключевой тренд нашего времени это – все должно быть «в легкости».
А если тебе трудно – то ты определенно делаешь что-то не то, находишься где-то не там и явно не на своем пути.
Но это не так.
Почему огромной части людей в принципе противопоказаны «деньги в легкости», которые гарантированно приведут их к деградации – я расскажу в одной из следующих статей про типы сознания по тантре.
А пока путеводной звездой нам будет фундаментальный принцип восточной философии.
Который звучит так:
«Полюби препятствия на пути к своей цели»
Потому что препятствия – это ступеньки. Без них ты не поднимешься с 1 этажа на крышу своего персонального небоскреба.
Но именно в процессе этого восхождения, преодоления препятствий – ты расширяешься. А твоя душа обретает чувство подлинной радости. Ты начинаешь уважать себя, по-настоящему ценишь то, чего достиг. И растешь, как личность, становясь примером для других.
Такие герои не закаляются в тепличных условиях.
Поэтому вся эта вредная концепция про «деньги в легкости» и жизнь в одном сплошном удовольствии, которая предлагает тебе на скоростном лифте взлететь сразу с 0 этажа на 100-ый – на мой взгляд, самая прямая инструкция, как быстро деградировать из человека разумного обратно в обезьяну.
Потому что человек не способен моментально пройти такое расширение.
Вы не готовы завтра проснуться с аудиторией в 1 млн подписчиков. Потому что вас приведет в ужас ответственность перед таким количеством людей. Вы понятия не имеете, как удерживать их внимание, как быть интересным своей аудитории и тем более как ее монетизировать.
Вы не готовы прямо сейчас взять и вырасти в доходе с 50 тысяч в месяц до 1 млн. Потому что с вероятностью 99% ыы не сумеете грамотно распорядиться этими деньгами, и либо спустите все в ноль, либо на какие-то понты, но в итоге останитесь с тем, с чем пришли – с пустыми карманами.
Потому что во всем в жизни есть этапность. И нам важно ее полюбить и ее соблюдать.
Напомню 3 принципа Дисциплины ума, которые вам в этом помогут:
1 – Добровольное самоограничение, отказ от менее важных дел в пользу движения к своей цели.
2. Понять и сформулировать для себя «Силу Зачем?», которая помогает увидеть к чему вы придете через 3-5 лет, просто начав делать маленькие, но регулярные шаги к своей мечте прямо сейчас. Не ожидая мгновенного результата, понимая, что вы к нему в общем-то совсем и не готовы.
3. Полюбить препятствия на своем пути, с которыми вам 100% придется не раз столкнуться, но именно за счет них вы вырастете как личность и сможете достигать любых своих целей.
Ставьте цели. Наслаждайтесь своим восхождением.
И помните: каждый новый день – это нулевая точка, ваш шанс взять и изменить все то, что не нравится, что себя давно изжило и из чего вы давно выросли – будь то работа, отношения или образ жизни.
Дерзайте, я в вас верю! И до встречи в следующих статьях.
P.S. видеоверсию статьи вы можете посмотреть на моем Ютуб-канале (ссылка в шапке профиля)