Фолиевая кислота, пожалуй, один из первых препаратов, который назначают будущим мамам на самых ранних сроках беременности. Но чем она так полезна и до какого срока ее нужно принимать? Попробуем разобраться.
Что это такое?
Фолиевая кислота — это витамин В9. Все производные фолиевой кислоты влияют на кроветворение, то есть стимулируют образование новых клеток крови. Недостаток таких веществ может стать одной из причин анемии. Кроме того, фолиевая кислота благотворно влияет на образование ДНК и РНК, которые основа всех клеток организма. Фолиевая кислота нужна всем быстро делящимся тканям организма.
Как организм получает фолиевую кислоту:
- с пищей — из продуктов;
- синтезирует ее самостоятельно в незначительных количествах;
Фолиевая кислота содержится в листьях: шпината, петрушки, салата, зеленого лука.