Петров пост-2024. Когда начинается, что можно и нельзя есть

В июле этого года православные верующие со всего мира будут соблюдать Петров пост – один из четырех многодневных постов в году наряду с Великим, Рождественским и Успенским. АиФ-Новосибирск рассказывает о сути поста и как к нему подготовиться.

Какого числа начинается и заканчивается

Ежегодно Петров пост начинается через неделю после Троицы и на 57-й день после Пасхи. Отметим, что в этом году христиане праздновали Воскресение Христово поздно – 5 мая. В 2024 году Петров пост выпал на понедельник 1 июля и закончится в четверг 11 июля.

Добавим, что первый летний пост всегда зависит от празднования Троицы и Пасхи. День Петра и Павла ежегодно отмечается 12 июля. Поэтому, если Пасха ранняя, то Петров пост длинный, а если поздняя – короткий.

История Петрова поста

Этот пост точнее называть Петропавловским или Апостольским, так как его учредили в честь святых апостолов Петра и Павла, которые специально постились перед, как нести в мир Слово Божие.

Существует несколько версий происхождения Петрова поста. Католическая и православная церкви считают, что апостолов Петра и Павла казнили в Риме в один день – 12 июля по григорианскому календарю. Петра распяли головой вниз, а Павла, как гражданина Рима, не могли подвергнуть позорной смерти на кресте, поэтому ему отрубили голову.

Точной даты появления Петропавловского поста не существует, однако существует версия о том, что его стали ассоциировать с апостолами после того, как мощи перенесли в Рим 29 июня 258 года. А по другой гипотезе, это произошло около 324 лет назад.

Когда о Петрове посте узнали на Руси?

На Руси о Петропавловском посте впервые услышали во второй половине XI века после написания «Устава белеческого» митрополитом Киевским Георгием.

В тексте устава было указано, что «в Петрово говейно все ни мяса ясти, ни доива отнюдь, а поклонов до земли сто на день, кроме субботы и недели ».

Предположительно, автор пояснял, что поститься нужно было так же, как и перед Днем Воздвижения Креста Господня и Днем усекновения главы апостолов Петра в один ряд с Крестителем.

Как правильно подготовиться к Петрову посту

Хоть Петров пост и не считался строгим, он требует некоторых запретов, касательно пищи. Чтобы этот период прошел без вреда для здоровья, готовиться нужно начать за 1-2 недели. Например, стоит сократить потребление мясных и молочных продуктов и, наоборот, увеличить во время приема пищи количество овощей и фруктов.

Помимо этого, нужно приучить организм к повышенному количеству клетчатки. Это связано с тем, что во время поста большую часть пищи будут составлять овощи и фрукты, которые богаты клетчаткой. У неприспособленного к такому рациону человека могут появиться проблемы с пищеварением.

Также нужно пить достаточное количество простой питьевой воды. Добавим, что ежедневно нужно выпивать не менее полутора литра воды. Это поможет улучшить пищеварение и снизить дискомфорт из-за резкой смены рациона.

Самое важное – перед постом сходить на прием к врачу. В частности, это касается людей с хроническими заболеваниями.

Что можно есть в Петров пост

Во время Петрова поста Церковь запрещается есть мясо, яйца, молочные продукты и блюда, в приготовлении которых их используют. На Петропавловский пост есть разнообразный список разрешенных продуктов, из-за чего держать пост не так сложно. В этот период разрешены следующие продукты:

- Фрукты, овощи и зелень;

- Крупы (булгур, рис, овсянка, киноа, гречка и т.д);

- Рыба и морепродукты;

- Грибы;

- Растительное масло;

- Сухофрукты и орехи;

- Мед.

Что касается алкоголя, то Церковь не возбраняет употребление вина в небольших количествах по выходных, а также в праздник Рождества Иоанна Предтечи (7 июля).

Что нельзя делать в Петров пост

На время Петрова поста существуют некоторые запреты. Так, например, нельзя злиться, ругаться, врать и допускать плохих мыслей. Также следует отказаться от вредных привычек и развлекательных мероприятий.

Еще одно не менее важное ограничение – гадания и проведение языческих ритуалов и обрядов.

Если следовать церковным канонам, то в период поста нельзя венчаться. Строгого запрета на свадьбы нет, однако это может противоречить уставу Церкви. Предки верили, что у пары, которая заключили брак в Петров пост, будет несчастливой.

Как не чувствовать голод во время поста

Постная пища менее калорийная, которая быстро усваивается. В связи с этим чувство голода может быстро вернуться. Чтобы не испытывать дискомфорт во время поста, нужно увеличить количество приемов пищи, а также добавить в рацион перекусы.

Также можно приблизить чувство насыщения. Для этого советуют тщательнее пережевывать еду. Таким образом можно растянуть время приема пищи. Это связано с тем, что центр мозга, который отвечает за голод, получит соответствующий сигнал и не допустит переедания.