В этой статье я расскажу тебе о том, как восстановить свои силы и энергию и вернуть радость в твою жизнь.
Ты получишь конкретные шаги, которые помогут тебе справиться с усталостью, апатией и выгоранием и снова обрести контроль над своей жизнью.
За 8 лет работы с предпринимателями я увидела важный момент - то, что “должно” радовать вас - не радует.
Ни деньги, ни успех, ни приобретение дорогого жилья, машин и других материальных ценностей не приносит настоящего удовольствия.
Все призывают “заработай миллионы”, “пробей потолок дохода”, “сделай квантовый скачок”.
Но по факту, когда достигаешь цели, которую так ждал - не только не радуешься, уже не хочешь ничего. Буквально взбираешься в гору, на последнем дыхании пробегаешь последние метры до вершины. Встаешь на пик, но либо не чувствуешь ничего, либо сильную усталость, опустошение и грусть.
А ведь не так ты представлял себе этот путь и финал.
Один из моих клиентов описывал так этот момент. “Я стою на пороге недавно купленного дома в элитном поселке, рядом лес, на поляне играет дочь, неподалеку жена. А я не чувствую ничего”.
Наверняка и у тебя было так. Ты долго бежал до цели, достиг, а ощущений кроме огромного комка стресса, усталости - никаких. Ощущение опустошения и недоумения: “что так будет всю жизнь?!?”
Рано или поздно к тебе приходит мысль, что нужно отдохнуть. Но даже две-три недели отдыха не дают результата. Ты выходишь чуть более окрыленный после него, но с одной мыслью “ничего не хочу делать”. После отпуска тебя снова ждут “рутинные” проблемы и задачи.
Ты пробуешь решить сам этот квест. Делегируешь все, что можешь. Раздаешь указания. Бизнес начинает работать без тебя. Но и в этом случае чувствуешь опустошенность. Чувствуешь, что потерял частичку себя, отдав когда-то любимые дела.
Это частая ошибка - “все или ничего”, черное или белое. Не делегировать или делегировать все. И то и другое приводит тебя к потере ресурса и смысла жизни.
Постепенно, пытаясь справиться с “неинтересной” или ставшей безрадостной жизнью Начинаешь запивать или заедать стресс. В жизни появляется больше вкусной еды и алкоголя. Все то, что приносит краткосрочный эффект наслаждения.
А возможно ты переключаешься на опасные виды спорта, которые захватывают дух и увеличивают адреналин в крови. Подсаживаясь на дофаминовую иглу удовольствий и краткосрочных наслаждений постоянно ищешь “новой радости”.
Когда понимаешь, что и такой образ жизни становится неинтересным и понятным обращаешься к специалистам. Но и тут можешь не увидеть быстрого результата, - нет глобального понимания “куда дальше” и как выстроить свой путь, который будет радовать. В голове все также одни вопросы.
Чаще всего ты обращаешь внимание на то, что что-то идет “не так”, когда начинаешь чаще обычного болеть, - то горло, то насморк, то ковид, то еще какие-то странные вещи вылезают.
И начинает выходить из строя техника - телефон разбивается, машина не едет, ты постоянно натыкаешься на углы, теряешь незначительные суммы денег.
Самые наблюдательные клиенты начинают замечать эти микро-симптомы и удивляются - “что происходит”.
Так что же поможет вернуться к своей “обычной” и радостной жизни?
В своей работе я выделяю 4 основных элементов, на которые обращаю внимание.
- Желания.
На этом этапе мы изучаем твои настоящие желания - не то, что социально одобряемо и создает иллюзию безопасности - дом, квартира, машина. А то, что действительно хочешь. Эти желания дают энергию, силы и радость.
2. Энергия
На этом этапе ты увидишь все, что отнимает твою энергию и не дает силы. Это те образы, которым не хочешь соответствовать, но надо быть “важным”, те действия, которые не хочешь делать, но их “нужно” сделать срочно и те вещи, которые пора оставить, но ты тащишь их с собой.
3. Образ будущего
Важно не только определить все что хочешь здесь и сейчас, но и куда хочешь прийти и главное зачем.
Это визуальная стратегия.
4. Противоречия, страхи, установки
Это то, что мешает тебе прийти в твое будущее. Это установки и страхи, которые держат тебя.
Прийти к осознанию своего “правильного” пути самостоятельно трудно. Ты можешь провалиться в яму “разматывания” страхов и годами их исследовать с психологами и забыть а куда ты хочешь прийти.
Одна моя клиентка сказала: “Я 5 лет регулярно ходила к психологу, многое поняла, но совсем забыла а куда, я, собственно иду”.
Для того, чтобы помочь предпринимателям вновь обрести яркость и смысл жизни, попрощаться с тревогой и стрессом, отказаться от того, что перестало приносить радость, я создала коучинговую программу "Ответы"
ОБО МНЕ
С 2017 года помогаю реализовать потенциал предпринимателей и их сотрудников в рамках коучинга, стратегических сессий, мастермайндов и фасилитации встреч
Среди корпоративных клиентов Сбербанк, Яндекс, ФРИИ, Club500, Атланты и другие.
Помогаю предпринимателям и экспертам выстроить свою стратегию жизни, чтобы:
🟢 выйти из состояния "всё есть, но ничего не радует" в состояние яркой и полноценной жизни, найти новые источники энергии
🟢 убрать "потолок" в доходах и продолжить системно расти
🟢 выстроить личную стратегию, которая вдохновляет и эффективна для тебя
🟢 выделять больше времени на себя и личную жизнь, не теряя в доходе
О РЕЗУЛЬТАТАХ КЛИЕНТОВ
Владимир, 36 лет, предприниматель, контакт-центры на аутсорсе
- Появилось ощущение уверенности и собственного масштаба, - сделал операцию, которую давно откладывал, поменял стиль в одежде и даже прическу
- Вышел из операционки
- Нашел путь развития бизнеса, который вдохновляет, - открыл корпоративный университет, в котором преподает.
- Выкупил доли партнеров бизнес и теперь чувствует свободу
- Нанял сильного HR и перестроил компанию, - увеличил в 3 раза прибыль,
- Отказался от вредных привычек и начал заниматься спортом, который приносит удовольствие - бег, футбол, падел-теннис
- Начал заниматься тем, что приносит удовольствие, - пишет книги и детские рассказы
- Начал проявляться и вступил в форум предпринимателей с миллиардными оборотами в бизнесе.
Николай, 33 года, предприниматель, продажа рептилий и оборудования для террариумистов
- Появилось ощущение собственной опоры и значимости, - поменял стиль управления и стал четче ставить задачи.
- В результате совместно проведенной стратегической сессии, - увидел пути развития бизнеса и увеличения прибыли в 3-5 раз.
- Создал еще одно направление бизнеса “ для удовольствия”
- Появился масштаб внутри и свобода, - начал внедрять идеи, которые до этого боялся внедрить
- Начал проявляться - выступать на воркшопах и мастер классах, рассказывая о масштабировании бизнеса в уникальной нише.
Андрей, 28 лет, предприниматель, сеть кофеин
- Появилась сильная опора на себя и понимание своей уникальной миссии и своего пути.
- Построил личную стратегию, которая начала вдохновлять.
Увеличил прибыль в 2 раза - Построил стратегию по развитию нового дела, - в результате чего увидел новые форматы развития текущего
Татьяна, 36 лет, предприниматель, маркетинг для бизнеса
- Поняла, как чувствовать в себе опору и уверенность, - изменила
- Наладила личные отношения и выстроила коммуникацию с детьми
- Увидела личную стратегию развития и переложила ее на свой бизнес
Мои клиенты уникальны, но есть очень похожая черта - несмотря на внешний масштаб в деле и “красивую картинку” хотят найти внутреннюю радость и опору, - понимание в чем они хороши помимо результатов, которые уже достигли и как прийти к жизни, которая будет радовать.
Вместе с ними мы проходим путь от осознания а что на самом деле приносит радость, какие препятствия могут стоять на пути ее получения и как их преодолеть.
Так, мой клиент осознал, что строил баню маме, помогал со всеми праздниками семье из состояния “должен”. Мы с ним нашли то, что радует его в этом и то, что он не будет больше делать, делегируя профессионалам.
Интересно, что в процессе того, как клиент находит свою внутреннюю опору, уверенность и радость он начинает и внешне преображаться - худеет, меняет стиль, начинает излучать свободу и легкость.
Я предлагаю и тебе присоединиться к моей программе “Ответы” для того, чтобы найти внутреннее ощущение радости, опоры и свободы.
Тебя ждут 4 недели путешествия к себе. Модель “ХОЧУ И БУДУ” поможет найти тебе внутренний смысл того, что делаешь, понять зачем и куда ты будешь двигаться дальше без преодоления, а с полным пониманием себя и с радостью от процесса и результата.
Вот как мы это сделаем:
1 неделя: Хочу и буду
Поймешь свои желания и то, что пока не дает к ним приблизиться.
2 неделя: Сопротивление выйди вон
Осознаешь что стоит на пути к твоим ярким результатам и почему нет радости.
3 неделя. Когда вижу цель
Увидишь свой образ будущего, который вдохновит тебя и внутренне захочешь действовать. Именно этот образ позволяет действовать из радости, а не из внутреннего “надо”.
4 неделя
А что так можно было
Найдем то, что перевернет твое сознание в достижении цели. В результате ты увидишь что поможет быстрее осуществить те цели, которые задумал.
Ты проживешь самый яркий и радостный месяц за последние несколько лет. Найдешь силы и идеи для нового проекта. Откажешься от 90% дел, которые не приносят радость и деньги.
Ты перестанешь делать свой бизнес из состояния гонки и потому что “так нужно”. Ты начнешь реализовывать свои идеи и желания так, как чувствуешь. Вернешь себе вдохновение, интерес и любовь к своему делу!
Для тех, кому не нужно больше слов — пиши в личные сообщения в телеграм и записывайся на программу https://t.me/fedodaria
Что тебя ожидает?
- Старт - ближайший месяц
- Продолжительность коучинговой программы — 4 недели;
- Каждый вторник ты получаешь 1 короткое видео до 10 минут с вопросом, на который тебе ты найдёшь ответ в течение недели;
- Каждую неделю ты получаешь 1 задание, которое помогает ответить на вопрос и получить новый опыт;
- Каждый понедельник в 18:00 МСК я провожу групповой созвон в зуме, где я лично буду разбирать участников программы (до 3,5 часов);
- Чат "Ответы", в котором я помогу тебе разобраться с негативными чувствами, которые могут возникать в процессе программы. Я буду следить за тем, чтобы у тебя были результаты от программы.
- Все участники будут собраны в мини-группы по 4-5 человек, в которых вы будете поддерживать друг друга и помогать делать задания с моей поддержкой
Естественно, для тебя может быть непонятно, как работает мой метод и как он может тебе помочь. Это абсолютно нормально! Поэтому предлагаю тебе прийти на тестовый день в групповом формате по цене чашки кофе.
Во вторник ты получишь видеоурок с первым вопросом, на который тебе нужно ответить. А в следующий понедельник в 18.00 мы встречаемся и разбираем: получилось ли ответить на этот вопрос? Какие чувства у тебя появлялись? Какие выводы ты сделал? С какими трудностями ты столкнулся? И, самое главное, что делать дальше.
Стоимость тестовой недели участия - 490 рублей, но каждые 10 продаж она будет повышаться.
Стоимость 4-х недельной программы - 20 000 рублей
Записывайся в группу - пиши в личные сообщения https://t.me/fedodaria