Как часто нужно мыться Мылься лучше не чаще двух раз в день. Об этом рассказала журналистам врач Вера Серёжина. Она также рекомендовала не увлекаться средствами с абразивными частицами.
Доктор пояснила, что слишком частое мытьё, особенно с использованием скрабов, может привести к повреждению микробиома и барьерной плёнки кожи.
Серёжина рассказала, что на эпидермисе ежедневно оседает пыль, микропластик и вредные вещества от выбросов и выхлопов автомобилей. Она посоветовала ежедневно менять нижнее бельё — не только трусы, но и лифчики, носки и майки. Их состав должен содержать натуральные ткани, которые предотвращают перегрев.
Фото: Pixabay