Все мы любим провести время в кругу друзей, в приятной компании за стаканом хорошего алкоголя, но всегда страшно оказаться первым, кто быстрее всех напьется и пропустит все самое интересное. В этой статье вы узнаете 5 полезных хитростей о том, как правильно пить и, как следствие, не пьянеть от алкоголя.
1. Подготовиться заранее
За час-два до распития алкоголя необходимо подготовить свой организм и немного выпить, например, одну или две стопки водки. Благодаря этому, последующее распитие пройдет для вас куда легче.
2. Активированный уголь
Есть такое поверье, что активированный уголь поможет вам долго не пьянеть и будет всасывать алкоголь, снижая нагрузку на печень, однако это неправда. Активированный уголь необходим для вывода токсинов и не помогает снизить степень опьянения, поэтому его вам стоит принимать уже после застолья, а не до него.
3. Газированные напитки.
Любые газированные напитки помогают алкоголю быстрее распространяться по организму, поэтому многие быстро пьянеют даже от шампанского. Также не стоит смешивать разные алкогольные напитки; если хотите запить спиртное, то лучше это сделать обычным соком.
4. Жирная еда
Конечно, не стоит пить без закуски, важно хорошо поесть, особенно жирную пищу, так как это снижает вред алкоголя для организма и уменьшает опьянение. Однако помните, что избыток жирной пищи может негативно сказаться на здоровье печени и привести к ожирению. Некоторые думают, что толстеют от алкоголя, однако это не так: основная причина роста веса – это большое количество жирных закусок. Поэтому, если вы решите выпить, важно контролировать как количество потребляемого алкоголя, так и количество съеденной пищи.
А какая у вас лучшая закуска под алкоголь? Напишите в комментариях.
5. Водный баланс.
Алкоголь задерживает воду в нашем организме, из-за чего нарушается водный баланс. Попробуйте сразу после одной рюмки выпить стакан воды и заметите, как вам тут же станет легче.
Лайфхак: Не спешите пить, большое количество выпитого не гарантирует, что вы проведете лучший вечер в своей жизни. Наоборот – вы быстро пройдете первую стадию опьянения, которая дает чувство эйфории, и окажетесь на следующих стадиях с плохим самочувствием и депрессивным состоянием. Чтобы продлить первую стадию и хорошо отдохнуть пейте медленнее и не спешите.
Пишите в комментариях о своих личных способах, как пьянеть медленнее и не столкнуться с последствиями похмелья.