Худеющие блогеры в Дзене делятся на несколько категорий, судя по моим наблюдениям.
- Похудели и стали проводить марафоны/ обучать других/ обязательно учиться на нутрициолога.
- Похудели и их стало неинтересно читать.
- Похудели/потолстели/похудели/потолстели.
- Не похудели, но усиленно идут к цели.
- Не похудели и ударились в бодипозитив.
Если есть ваши варианты, то предлагайте!😁
Всем доброго времени суток!
К какой же категории я отношусь?
Наверное к 3?
За ведение своего блога я от 90кг перешла к 77кг, потом надолго зависла на 81-82, далее снова откатилась к 87кг…
Из последнего самого «маленького» зафиксированного веса- 83,7 вроде, снова откат…
То есть за полтора года у меня отвесиков с гулькин клюв🤷🏻♀️. Попыталась сделать коллаж, особой разницы не увидела.
А сегодня точно поняла, что предел пришел. Мои любимые джинсы, в которых я и в пир, и в мир, и в добрые люди лопнули по швам! И даже не по швам… просто лопнули🤦🏻♀️
На работе присела и услышала характерный звук, посмотрела, а там…
Понимаю, что ношу их уже несколько лет, не снимая. Видела, что ткань сильно истерлась, но все же очень обидно. Кому расскажи, сразу намекнут на вес(
Что сейчас с весом, не знаю. Завтра будут контрольные замеры. А по рациону могу рассказать.
Только особо неинтересно… Готовить некогда мне стало. Завтраки бутербродные. Папа угостил мясом, карбонат по технике су-вид сделал, вот его и уплетаю всю неделю.
И пучки петрушки, нарвала прям много!
Завтракаю сейчас на работе, никак не могу заставить себя ранним утром до 7 часов дома поесть. До последнего спать лучше!
Обеды тоже готовые у меня.
На этой неделе выбрала кальмара гриль с рисом и тресковые котлетки с картофелем, чередую через день. Вкусно, но маловато, до вечера голодно становится. Хотя по калорийности около 500.
Ужин же стараюсь все равно держать в норме. Купили стейки кижуча, С… не очень к рыбе, а я обожаю, надо еще филе скумбрии взять!
На что сил хватило это посыпать солью и травками, да на подушку из лука, зелени и лимона выложить, за 30мин готово!
Как-то так пока…
А еще теперь каждый вечер массирую ноги. Программа там по 15мин, поэтому я несколько раз ставлю.
Сначала ступни и пальцы, потом щиколотки, дальше икры! Блаженство!
Реально спадает отек, а утром так совсем все хорошо. Может привыкла уже к нагрузке, а может действительно помогает массаж!
На работе народу поменьше стало, могу и посидеть спокойно, время пролетает очень быстро, вот и пятница уже завтра. Я теперь прям жду ее, ведь это почти выходные!
Про работу завтра немного расскажу, на сегодня все, надо еще джинсы новые на ВБ заказать, по размеру!😁
Спасибо за лайк, подписку и обратную связь! До скорой встречи!🌸🌿