Муж подарил книгу Марии Татар "Тысячеликая героиня". Это исследование женских образов и путей героинь в мифах и сказках. О данной книге много противоречивых отзывов, но мне пока очень нравится.
Мария Татар пишет о том, что в древних мифах и сказках часто исконно женские занятия, такие как шитье, прядение связаны со сказительством и выражением своих мыслей или проблем через слова и образы.
Она приводит несколько жутких историй из мифов о том, как женщины сталкивались с надругательством, насилием и травмами. Их лишали дара речи, и только благодарю творчеству, в данном случае, ткачеству, они смогли изобразить преступления своих обидчиков, пробуя восстановить справедливость.
Также Мария Татар рассказывает сказочные сюжеты, в которых героиня также подвергается травматизации, и у неё ничего не остаётся кроме "куколки" или камня или другого неодушевленного предмета, которому она изливает душу. Во всех похожих сюжетах женщину подслушивают, и это становится свидетельством совершенных над ней преступлений, таким образом, справедливость также торжествует, а героиня оказывается восстановленной в своих правах.
На мой взгляд, это очень интересные наблюдения, которые ещё раз наталкивают на мысли о том, что любые переживания должны быть выражены. Не забыты, не подавлены, а именно выражены. Высказаны, выплаканы, "вышиты". Только тогда внутри нашего психического мира освобождается пространство, которое может заполниться чем-то новым. На смену боли может прийти любовь, стыду - сочувствие себе, вине - облегчение.
И это такая трансформация, которая часто происходит в рамках психотерапии. Выговариваться и плакать в кабинете психотерапевта - абсолютно нормальное явление, выражение своих эмоций через творчество - это процесс арт-терапии. Психотерапевт, как свидетель, происходящего, дарующий клиенту принятие и легализацию его чувств и переживаний.
Мария Татар своей книгой, будто еще раз подчеркивает важность выражения и самопроявления женской души (хотя, на самом деле, и для мужчин это тоже важно). Это дает феминный взгляд на нашу культуру, где становятся нужными не героизм, подвиги и сражения, а честность, искренность и личные истории.
Можно сплести историю из своих снов, обид, подавленно внутреннего состояния, а также радости, признания своих заслуг и внутренних и/или внешних успехов. Важно писать, рассказывать, говорить, кричать, петь, рисовать, клеить, лепить, танцевать то, что происходит в душе. Даже, если "свидетель" находится только внутри самой женщины. Тогда женщина становится героиней своей судьбы, и освобождает внутри себя место для изменений и управления собственной жизнью.
Если сейчас плохо, это не повод отпускать руки, это шанс всё изменить. Всегда. Наша жизнь, как "лоскутное одеяло" состоит из разных процессов, периодов и эмоций, давайте же помнить о силе нашего богатого инструментария! Не нужно молчать, если что-то не ладится, нужно рассказать свою историю: бумаге, подруге, психотерапевту, самой себе. Именно в такие моменты истории перестают управлять нами, хотя бы на какую-то малую долю. Так как выражение само по себе терапевтично, а значит, оно исцеляет душу.
На мой взгляд, есть ещё одна классная метафора женского промысла, связанного с проживанием внутренних психических процессов - садоводство. Но это уже другая история...
Если вам понравилась эта статья и вы любите читать интересные психологические обзоры на книги и фильмы, подписывайтесь на мой канал!
Мой телеграм-канал - в нем можно читать больше интересных материалов, а также анонсы мероприятий и отзывы о моей работе
#женское #психотерапия #арттерапия #сказительство #ткачество