Путешествия для пожилых людей — это возможность поддерживать социальные контакты, общаться и дольше сохранять ясный ум и физическую активность. Путешествия нужны и для смены обстановки — тяжело, когда вокруг одна рутина и только.
Пенсионерам непросто путешествовать из-за финансовых сложностей, но сегодня есть много социальных проектов и благотворительных фондов, которые помогают пожилым — устраивают недорогие туры и берут часть расходов на себя.
Удобство превыше стоимости
Перед тем, как оформить тур, обязательно озаботьтесь о том, как будут удовлетворяться ваши потребности: есть даже специальные путевки, рассчитанные на пожилых. Например, в санатории, куда включены комплексные оздоровительные процедуры и даже психологическая помощь. Оценивайте туры с точки зрения удобства: если этот параметр не будет соблюден, то приятные впечатления от поездки смажутся, а желание поехать куда-то еще — пропадет.
Потакание себе
Делайте так, как вам комфортно. Кажется, что это утверждение очевидно, но не все пожилые люди так поступают — кто-то привык сначала угождать другим, подстраиваться под них, а только затем обращать внимание на собственные потребности. Именно на отдыхе нужно постараться максимально расслабиться и уделить себе время — подольше поспать или наоборот, встать пораньше, чтобы прогуляться до завтрака; никуда не идти, если чувствуете себя неважно и питаться в качественных кафе, а не дешевых столовых.
Внимание к здоровью и мобильности
Уточните, какие медицинские учреждения есть в районе путешествия и выпишите себе несколько контактов. Если вы едете в другую страну, то обязательно оформите страхование здоровья — без страховки стоимость лечения будет баснословной. Кроме этого, нужные лекарства не смогут продать вам без страховки.
Если вы едете в другую страну, то учтите, что там могут быть проблемы с лекарствами, которые вы принимаете. Чтобы не остаться без жизненно важных препаратов, возьмите с собой достаточное количество лекарств и инсулиновых шприцев.
Что еще важно:
- пейте бутилированную воду и не покупайте еду в уличных палатках — так получится снизить риск получения инфекции;
- пройдите полное медобследование перед поездкой: особенно это важно, если у вас есть болезни сердечно-сосудистой системы;
- сделайте прививки от инфекционных заболеваний, от гриппа и пневмонии;
- если у вас диабет, обсудите с врачом, как распределить лекарства в зависимости от часовых поясов.
Размеренный темп
Плюс в том, что пенсионеры не ограничены во времени: они могут пользоваться специальными предложениями, акциями, горящими турами, — и им не нужно подстраивать под это отпуск и согласовывать его с руководством. Благодаря этому темп путешествий становится размеренным и плавным: можно посещать города не на пару дней, а на неделю или больше. За это время получится увидеть и узнать больше в комфортном для себя ритме.
Планирование
Заранее планируйте поездку: билеты будут дешевле, а свободных отелей и санаториев — больше. Подумайте и о досуге на отдыхе — если это мероприятие подразумевает сбор группы, то решите, насколько вам это подойдет. Ориентируйтесь на свой режим дня и уровень энергии, чтобы вам было комфортно.
Разумное отношение к багажу
Если вы едете в другой город не дольше, чем на неделю, то все основное уместится в сумке для ручной клади, — а это хорошая экономия на багаже и минус дополнительный вес. Если не хочется нести ручную кладь в руках, посмотрите чемоданы с колесами, которые позволяют везти его рядом с собой в вертикальном положении — это удобнее.
Путешествия в пожилом возрасте — это новый тренд, который становится всё популярнее. Такой вид досуга позволяет улучшить физическое и психическое здоровье, расширить кругозор и социальную жизнь. Поэтому наслаждайтесь путешествиями в любом возрасте, ведь они дарят радость, новые впечатления и незабываемые моменты, которые остаются в памяти на всю жизнь.