Рассказываю как быстро в домашних условиях пополнить запас минералов, которые в быстро теряет организм в жару?
подробнее о летних полезных привычках рассказываю тут:
рецепт "Домашний"
Залейте в стеклянную бутылку и взболтайте:
• 100 мл самовыжатого фруктового сока (вишня, апельсин, яблоко или др.);
• 200 мл воды;
• 1/4 ч.л. гималайской соли
рецепт "Цитрусовый"
Смешайте в стеклянном графине или бутылке:
• Сок 1 апельсина
• Сок из 1/2 лимона
• 1 ст.л. меда
• 1/3 ч.л. гималайской соли
• 500 мл воды
рецепт "Клюквенный"
• 500 мл клюквенного морса
• 1/3 ч.л. гималайской соли
Морс можно заменить не очень наваристым компотом из сухофруктов без добавления сахара
☀️ А еще летом хороша детокс-вода 😜
Учитывайте свои противопоказания
Поделитесь в комментариях, какой из рецептов пришелся вам по вкусу?Приятного аппетита☀️ и бодрых витаминов🧋
Еще больше интересного в Телеграм
