Сейчас отдыхаю. Почему? Потому что отдыхом может быть и просто смена деятельности.
Есть даже теория о 7 различных видах отдыха. Слышали о такой?
Ставьте лайк и читайте. А потом напишите в комментарии ваши любимые виды отдыха в порядке убывания.
Заранее благодарю за ваши лайки 👍
1️⃣ Активный отдых: ух, это целое поле творчества для любителей приключений. Подняться на вершину горы, покататься на велосипеде, лошадях, сходить в пеший поход или попробовать себя в каякинге. Эти занятия не только помогут вам оставаться в форме, но и подарят незабываемые впечатления. 🚵♂️🤸🤽🏄🚣🧗🏇⛷🏝🏖
2️⃣ Пассивный отдых: Иногда лучшее, что вы можете сделать для себя, - это просто отдохнуть. Подарите себе минуты безмятежности, устроившись с книгой на удобном диване или просто слушая музыку. А некоторые настолько устают, что порой находят себя просто лежащими или сидящим и тупо смотрящими в никуда. Так восстанавливается перестимулированная нервная система. Не вините себя за это, позвольте. 😵💫🩴👙🏝🛌🦦💆
3️⃣ Творческий отдых: кто-то поёт, кто-то рисует, кто-то готовит ППшные тортики, вяжет, вышивает... Проявите свои творческие способности, позволив своему внутреннему ребёнку раскрыться. 🎨🎤🥧🪡🍪🧦🧑🎨
4️⃣ Интеллектуальный отдых: мой любимый 🤓 интересно и полезно. Важно учиться действительно тому, что вам нравится. 🤓📚📒📖🧠🧑💻🧑🏫🧑🔬
5️⃣ Социальный отдых: этот вид отдыха хорошо подойдёт экстравертам. Встречи с друзьями, общение с близкими, посещение всевозможных мероприятий - все это может наполнять и способствовать нашему социальному благополучию. 🫂👫🧑🤝🧑🗣💃🕺🪩
6️⃣ Духовный отдых: Медитация, молитва, дыхательные практики, психология, самоанализ, чтение духовной литературы... Это все способы переключиться с внешнего на внутренний мир, почувствовать себя, вернуться в себя, чтобы жить потом свою жизнь. 🧘♀️ 💒🕌🛕📜☪️🕉✡️☸️☯️✝️🛐
7️⃣ Путешествия: Открытие новых мест, знакомство с новыми культурами, преодоление границ - расширяют нас и наше представление о себе и этом мире в прямом смысле. Новые впечатления заставляют работать мозг по-новому, это вырабатывает огромное коничество новых нейронных цепей и высвобождает много энергии, поэтому даже если в путешествии мы устали физически, то через время, отдохнув, вы почувствуете новую струю жизненной силы. Если путешествие было в радость, конечно :)) 🚵🐆🦒🦘🐬🏕🗺🗾🌏🧭🚗⛵️✈️⛴
Независимо от того, какой вид отдыха вы предпочитаете, помните, что главное - наслаждаться каждым моментом. И ещё важно помнить, что отдохнувшие вы гораздо эффективнее уставших. Так что, дорогие мои трудоголики, ОТДЫХ - ЭТО ЧАСТЬ ВАШЕЙ РАБОТЫ, не халтурьте 😁