Друзья, привет!
Меня зовут Ксения Смурыгина. Я психолог и психотерапевт.
Как человеку и как специалисту мне очень интересен феномен стресса и всего, что с ним связано: причины, симптомы, последствия. Еще со студенческих временем я исследую стресс и не перестаю удивляться, какое же значимое влияние он оказывает на нашу жизнь. Я сама учусь балансировать в своей жизни между работой, семьей, увлечениями, отдыхом и другими интересными сферами.
Свою основную задачу как психолога я вижу в помощи в выстраивании баланса между профессиональной сферой, семейными отношениями, здоровьем и мечтами. Особенно в нашу эпоху больших достижений, высокого темпа жизни, многозадачности и информационного шума.
Я живу и работаю в подмосковном Серпухове.
Я имею высшее психологическое образование (МГППУ, 2021) и дополнительное постдипломное образование, позволяющее заниматься психотерапевтической практикой (Академия Транскультуральной психотерапии, 2023).
Я регулярно прохожу личную терапию, где исследую свои собственные трудности, способы построения отношений, ресурсы и точки роста. Это позволяет мне сохранять чуткость в работе с клиентами и удерживать профессиональные границы, быть специалистом в ресурсе, как сейчас говорят.
Кроме того, я регулярно прохожу супервизию (обращение к более опытному коллеге с целью поиска наиболее эффективных путей помощи клиенту).
Я разделяю ценности гуманистического подхода и считаю, что если у человека есть проблема, то у него также есть достаточно способностей и ресурсов для ее разрешения! Осталось только эти ресурсы заметить внутри себя и научиться ими пользоваться.
Я веду прием в Серпухове и, конечно, онлайн. Записаться ко мне на консультацию можно в личных сообщениях в телеграм @smoorygina. Подробнее тут.
Я решила вести блог для профилактики инфоцыганского и магического мышления. Психотерапия правда работает и творит чудеса, хотя и не является волшебной таблеткой моментального действия.
Поэтому канал так и называется - психологический душ. Здесь можно смыть с себя все лишнее: лапшу - с ушей, розовые очки - с носа, погреться, освежиться и все это с заботой о себе.
Я буду писать здесь о том, что волнует меня и готова исследовать и готовить посты о том, что волнует вас. Пишите свои комментарии в постах, делитесь мыслями, чувствами, сомнениями, вопросами. Так гораздо интереснее!
Также буду "разбавлять" серьёзные темы несерьезным контентом - притчами, метафорами и юмором.
Я буду рада, если вы тоже расскажете о себе в комментариях! Чем вы занимаетесь? Как узнали об этом канале? Какие темы вам интересны?
