С наступлением лета все больше женщин хотят добиться смуглого ровного оттенка кожи, который закрывает видимые недостатки: растяжки, шрамы, купероз. Автозагар может безвредно придать вашей кожи бронзовый оттенок, но все равно не то – хороших бюджетных автозагаров мало, да и ложатся они на коже пятнами, которые держатся не одну неделю, поэтому наши советы подойдут для тех, кто выбрал загорать под открытым небом.
Мы поделимся с вами 8 лайфхаками, как получить ровный загар без пятен и без вреда для здоровья!
1 лайфхак
Избегайте дневного солнца. Загорать врачи рекомендуют до 10-11 утра и после 16-17 часов. Интенсивность солнечных лучей зависит от вашего региона. Да и в целом старайтесь не выходить на улицу в обеденное время. Солнце в этот период самое агрессивное — большой риск ожогов на коже, получения солнечного или теплового удара.
2 лайфхак
В процессе загорания обязательно окунайтесь в воду, обливайте себя из шланга, обтирайтесь мокрой тряпкой. Это важно для избегания пересушивания вашей кожи, которая подвержена в процессе загорания постоянному потоотделению.
3 лайфхак
Для красивого ровного загара лучше загорать стоя или во время движения (ходьба, бег, спортивная игра). Так загар ложится ровнее и «попадает» на труднодоступные места.
4 лайфхак
Используйте средства защиты. SPF с показателем от 30 или специальные средства для загара, так вы сможете отфильтровать агрессивный диапазон солнечных лучей и свести риск получения ожогов к минимуму.
5 лайфхак
После того как отдохнете на пляже, помойтесь и обязательно увлажните кожу кремом. Можно использовать специальные крема для закрепления загара.
6 лайфхак
Защищайте глаза. Они тоже могут сгореть. Загорая, лучше надевать шляпу или просто закрывать глаза, чем надевать солнцезащитные очки. Яркий свет, попадая на оптический нерв, стимулирует работу гипоталамуса, который в свою очередь вырабатывает меланин, что способствует достижению более глубокого загара.
7 лайфхак
Приобретите «умный» купальник (который пропускает ультрафиолет, чтобы не снимать его) для ровного загара. Если вы не хотите узорного загара, наденьте купальник, который надеваете, когда идете плавать! Если наденете тот же купальник, то у вас будет гладкий, ровный загар по всей коже к купальнику.
8 лайфхак
Выберите свой источник ультрафиолета. Для ультрафиолетового загара ничто не сравнится со старым добрым солнцем. Если время года или погода не позволяют вам загорать на солнце, то солярий станет эффективной круглогодичной альтернативой для поддержания слегка бронзового цвета кожи.
Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом (дерматолог, онколог, кардиолог, флеболог)!
Мы надеемся, что наша статья была вам полезна. Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал!❤️