Экипировка для занятий Кроссфитом в зале. По приоритетам.

Назрел вопрос, который я все чаще обсуждаю с новичками в зале: какую использовать экипировку в Кроссфите и ФМ!
Хочу дать 1 ответ всем и каждому с возможностью вернуться и перечитать!!!

Ниже перечень экипировки которую использую я, с приоритетом от верхнего к нижнему. Писать про шорты и футболку не вижу смысла, это гигиенический минимум понятный любому здравомыслящему человеку...

1 приоритет: Это обувь! Удобство и комфорт стопы нельзя недооценивать во время комплекса. Вам нужна обувь одинаково крепкая, удобная и функциональная. Отвечающая требованиям спорта, и удовлетворяющая разнообразие работы и движений которое вам предстоит выполнять в будущем. Важно, что бы носок оставался подвижным и гибким, присутствовала крепкая фиксация свода стопы, пятка была жесткой и устойчивой, протектор плоский/прямой. Избавьтесь от беговой обуви, она больше мешает чем помогает вам. Чем увереннее вы стоите на полу, тем легче вам справиться с отягощением!

Всему выше перечисленному отвечают такие кроссовки как Reebok Nano и Nike Meetcon. Приобрести такие можно в мультибрендовых магазинах маркетплейсах, или на старом и добром Авито:
https://www.avito.ru/lipetsk?q=%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8+reebok+nano
https://www.avito.ru/lipetsk/odezhda_obuv_aksessuary?cd=1&q=%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8+nike+metcon

2 приоритет: Кистевые бинты. Предплечья новичка как правило не привыкли к высокой осевой нагрузке, а малочисленный опыт повторений не позволяет сохранять технику движений на объемах, что приводит к неприятной боли в кистевых суставах. Бинты не панацея, и не снимут с вас ответственность за некорректное выполнения швунгов или рывков, но при этом окажут вам нужную поддержку и жесткость, "как корсет у дам на балу".

https://www.ozon.ru/category/sport-i-otdyh-11000/?category_was_predicted=true&deny_category_prediction=true&from_global=true&text=%D0%BA%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D0%B5+%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D1%82%D1%8B

3 приоритет: Гимнастические накладки. По мере вашей адаптации в зале, все чаще и чаще "злой тренер" начнет загонять вас на перекладину. Сначала вы будете учиться качаться киппингом, потом Т2Б, подтягиваниям, выходы на перекладине и далее по экспоненте. Как вы видите движений много, а ладошки у вас всего две. И нет хуже чувства, чем мозоль со скрипом рвущаяся на ней. Наличие накладок и своевременный профилактический уход за ладонями (набитые мозоли лучше срезать или снимать триммером/щипцами не дожидаясь часа Х) предотвратят или как минимум сократят столь не приятные происшествия. Благо их сейчас так много... на 2, на 3, на 4 пальца, без... Карбоновые, кожаные... Тонкие, толстые... Какие подойдут вам, мне не известно. Я пользуюсь моделью без пальцев. Рекомендую фирму Gym Grip, A2Union, the Merpf.
https://www.ozon.ru/category/magneziya-i-gimnasticheskie-nakladki-38242/?category_was_predicted=true&deny_category_prediction=true&from_global=true&text=%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%B8

4 приоритет: Пояс. Мое убеждение, что пока вы в начале пути, и не собрали больше 3-х блинов на одной стороне штанги, он вам не нужен. Сконцентрируйте свое внимание на углах и технике, укрепляйте кор подсобкой и подводящими. Первые 3 месяца вам не светят проходки на максимум, ну как минимум я бы вам их не давал... Ну а дальше, как только ваши амбиции созреют до рекордов, а тело не будет подводить от 10+ повторений в одном подходе, стоит задуматься о том, что обнимет вас за талию во время приседа или становой.

P.S.: Так же необходимо иметь собственную скакалку для соответствующих заданий, это вещь индивидуальная, как зубная щетка, настраивается под вас единожды, и из рук в руки не передается...

Удачи вам в начале пути, и высоких достижений в будущем!!!