Причинами гормонального сбоя у женщин могут быть проблемы с надпочечниками и щитовидной железой, рассказала в беседе с «Газетой.Ru» врач-эндокринолог Алина Алкашева. По ее словам, также нарушение синтеза гормона может начаться из-за отклонений в работе гипофиза, яичников и поджелудочной железы.
Медик объяснила, что причинами дисбаланса гормонов также могут быть вредные привычки, частый стресс, нездоровый образ жизни и эмоциональное перенапряжение. О самом гормональном сбое могут говорить нарушение сна, скачки веса и гирсутизм.
Наиболее частые симптомы: скачки веса (как снижение веса без обусловленных причин, так и его набор), нарушения менструального цикла, снижение либидо, гирсутизм (повышенное оволосение, появление волос на лице, груди, спине, животе), нарушение сна, дневная сонливость, скачки настроения без причин, — отметила врач.
Эндокринолог добавила, что такое нарушение баланса гормонов может привести к бесплодию и невынашиванию беременности. Для профилактики гормонального сбоя нужно вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна и отдыха, сбалансированно питаться, заниматься физической активностью и корректировать психоэмоциональное состояние, заключила Алкашева.
Ранее врач Ольга Малиновская заявила, что сокращение напряженных ситуаций и правильный режим сна помогут сократить выработку кортизола. По ее словам, гормон стресса при длительных тревожных состояниях может привести к набору веса.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале