*(Привет)*
По личному опыту могу сказать, что сравнения себя с другими или сравнения с себя с прошлой собой даёт очень слабую реакцию в качестве мотивации, с другой стороны это сравнение никак не относится к тому, что происходит сейчас.
Недавно просматривала свои старые фотки, где была худая, я , конечно, начала немного злиться на себя и что ничему тогда не научилась, что всё наела обратно и стала худшей версией опять. В начале это стимульнуло и я сказала себе:"Ты всё знаешь и всё можешь. Соберись, надо двигаться дальше. ". Прошло какое-то время и вспомнила одну деталь из того времени, что после тогда как похудела, смотря на себя в зеркало и видя изменения, мне своё отражения неочень нравилось и я хотела похудеть ещё, но это уже не получалось. Тогда два месяца пыталась сбросить ещё пару кг, но цифра стояла на месте и я после этого я сдалась и тогда начался откат по весу. Первые полгода 2 кг, потом ещё 3 кг и в через год ещё 5 кг. Все 10 килограмм, которые так старательно сбрасывала вернулись в пределах 2-х лет. Я понимаю, что многие сейчас скажут, мол это неплохо, что откат был таким медленным, что сбросить надо всего -то 10-ть, а не 50.
Эти мысли крутились в моей голове долгое время и я не знала что делать. Для меня после похудения любой набор веса был сокрушительным в эмоциональном плане, ведь сидеть вечно на диете невозможно.
За эти два года я так и не разобралась с тем, что, когда цель не достигнута всего на пару кг или см, когда вы всё равно недовольны, когда устали от ограничений в еде и постоянных тренировок... Что делать дальше? На каком этапе должно быть наслаждение и радость? Как жить и не портить себе фигуру? Зачем тебе эта идеальная фигура, если ты её не видишь в зеркале, даже когда уже есть хороший результат?
Почему мой откат был два года? Да лишь потому что я искала ответы на эти вопросы в себе.
И диеты меняла и отдыхала от них и новые спортивные увлечения искала. Не было там ответов для меня. Все советы перечитала и все диеты пересмотрела. Даже рассматривала вариант с этими "волшебными" уколами.
Могу лишь сказать, что благодаря этому опыту у меня начинает вырисовываться картина того, что мне нужно без каких-либо либо шаблонов.