Начало половой жизни – серьёзный шаг. Решение завести первый раз может оказать серьезное влияние не только на ваши нынешние отношения, но и на всю вашу интимную жизнь. Если первый раз не является результатом мудрого и зрелого решения, неприятное чувство или даже отвращение может остаться на долгие годы, а иногда и вовсе отбить охоту к сексу.
Уточните, на каком этапе находятся ваши отношения с партнёром.
Вы достаточно хорошо знаете друг друга? Вы честны и открыты с собой? Первый половой акт может оказаться неприятным и болезненным, а воспоминания о нем наверняка никогда не исчезнут. Если первый раз не удался, то вы можете сначала почувствовать обиду на своего партнера. Ваши отношения выживут, только если вы действительно знаете друг друга и доверяете друг другу.
Организуйте свои ценности.
Спросите себя, что движет вами к сексу с этим человеком: любопытство, желание доказать всем, что вы достаточно взрослый? Последствия вашего первого сексуального опыта, скорее всего, будут отражать эти причины. Учитывайте религиозные ценности и взгляды. Не пожалеете ли вы об этом решении позже?
Поговорите о сексе со своим партнёром.
Сначала это может показаться довольно смущающим, но это очень помогает лучше узнать другого человека. Это может дать вам некоторое представление о том, чего ожидать от вашего первого раза. Говорите со своим партнером о сексе до тех пор, пока вам не стыдно и не стыдно за него.
Планируйте заранее.
Вам точно не захочется бегать по аптекам в последнюю минуту. Запаситесь несколькими презервативами и другими средствами типа интимных гелей. Положите эти вещи в незаметное, но легкодоступное место.
Представьте себе весь процесс.
Как только вы представите все от начала до конца, вы поймете, что это совсем не страшно, и у вас еще есть достаточно времени, чтобы идеально подготовиться к этому первому разу.
Подумайте, готовы ли вы физически и морально к сексу.
Кто-то готов к этому в 16 лет, а кто-то в 22 (или даже старше). Никто не может судить о том, готовы ли вы к половому акту – этот возраст у каждого человека разный. Единственный человек во всем мире, который может это определить, это ты! Если у вас есть какие-то сомнения, возможно, ваше время еще не пришло.
Вы уверены, что это правильный человек?
То, что он ваш парень, не означает, что вы должны заниматься с ним сексом. Вы не можете быть под давлением. Подумайте о следующем: подходит ли это вам? Действительно ли я хочу заняться с ним сексом? И самое главное - вам должно быть хорошо с этим человеком. Если вы чувствуете себя неловко рядом с ним, возможно, вам не стоит заниматься этим вместе.
Вы должны знать риски и последствия полового акта.
Вы можете забеременеть или заразиться. Ни беременность, ни венерические заболевания нельзя привить, поэтому следует соблюдать некоторые меры предосторожности. Помните, девочки, вы можете забеременеть в любой момент, когда не используете предохранение, даже если это ваш первый раз. Поэтому никогда не забывайте о презервативах. Дополнительно - в дополнение к презервативам хорошо предохраняться противозачаточными таблетками (принимать их следует за несколько недель до планируемого начала полового акта).
Всегда используйте презервативы! Противозачаточные таблетки не защищают от ВИЧ. Иногда один секс без презерватива может изменить твою жизнь. И знайте, что это всего лишь проблема, а не забеременеть, что в данном случае оказывается благом.
Вы чувствуете давление, чтобы заняться сексом?
Если ответ «да», подумайте, хорошее ли это время для первого раза. Начать половую жизнь должно быть исключительно вашим решением и ничьим другим.
Ваш партнер находится под давлением, чтобы заняться сексом?
Это его решение, и вы должны его уважать. Помните, что только если вы оба этого действительно хотите, первый раз будет успешным.
Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно при мысли о половом акте.
Подумайте, действительно ли вам хочется это делать, например, в машине, и не будет ли удобнее и приятнее в постели?
Поймите, что секс имеет много разных значений.
Не обязательно сразу вступать в половую связь. Ручное или оральное занятие любовью также обеспечивает достаточную близость, особенно если вы предпочитаете подождать в первый раз.
Не спешить.
Если вы наконец приняли решение заняться сексом, успокойтесь. Вам не нужно спешить. Проводите много времени со своим партнером, знакомясь с телами друг друга — это сделает первый раз гораздо более приятным.
Не разочаровывайтесь.
Если первый раз оказался не таким, как вы ожидали, не сдавайтесь. Это нормально, что первый раз не сенсационно. Вам нужно лучше узнать тела друг друга, выяснить, что каждому из вас нравится больше всего и «научиться» любить. Помните, что беспокоиться не о чем. Если вы потерпите неудачу, посмейтесь и скажите: «О, в следующий раз будет лучше».
На последок серия ценных советов.
Помните, что секс может укрепить отношения, но не сблизит двух незнакомцев.
Удовольствие от секса зависит не только от техники и опыта. Сосредоточьтесь на поиске заботливого партнера, который больше заботится о ваших чувствах, чем об идеальном любовном шоу.
Потеря девственности не должна быть самоцелью, а частью хороших и полноценных отношений. Большинство людей, переживших неприятный опыт после первого секса, думают, что это было «слишком рано» или «неправильно выбранный партнер».
Не думайте о сексе как о сдаче экзамена, который вам просто необходимо сдать. Такое мышление только вызовет напряжение и тревогу, что, в свою очередь, может привести к неверному решению. Помните, что даже если что-то пойдет не так, вы можете просто остановить или отложить это.
Если вы боитесь, что вас «застукают», значит, вы еще недостаточно созрели для секса. Если вы сделаете это сейчас, когда придет время, вы пожалеете, что не ждали.
Узнайте все о заболеваниях, передающихся половым путем (включая ВИЧ, СПИД).
Если это ваш первый раз, расслабьтесь - секс не должен вызывать стресс, он просто расслабляет.
Не беспокойтесь, если вы не знаете, что делать. Вы всегда можете поговорить со своим партнером о том, что вам обоим нравится.
