В Крав-мага придумали такой прикол, что зовется префайт. Типа подготовка и оценка ситуации еще до боя. И что это такое и с чем его едят? И как подготовится к бою, которого еще нет? Тему крав-мага мы трогать не будем, поскольку это слишком простенько и примитивненько. По крайней мере, на уровне общедоступной информации. Мы пройдем чуть глубжее.
В тренировках есть три уровня: боевая подготовка, предбоевая и добоевая. Аналогичная ситуация и в ожидании реального боя. Только тут добавляется еще забоевая подготовка.
Но начнем снизу и по порядку. Когда речь идет о реальном бое, то это называется не боевая подготовка, а боевая активация. Иными словами вам надо привести себя в активное, боевое состояние готовности к реальному бою. Обычно для этого используют триггерный механизм. То есть какое-то слово, какое-то положение тела, какое-то движение тела, которые являются ключом для входа в боевое состояние. У Брюса Ли, к примеру, таких движений было два. Это потрогать нос большим пальцем, и покачать головой из стороны в сторону. К этому еще можно добавить приглашающий противника атаковать жест рукой, типа «иди сюда».
У профессионалов все сложнее. Внешне это никак не выражается. Потому что это либо внутренний звук чего-то, кого-то, либо визуализация определенной картинки. Например, в стиле змеи – это внутренний звук шипения змеи плюс картинка сферы обитания змеи ГЛАЗАМИ ЗМЕИ. После которых противник уже не выглядит человеком, это просто кусок потревожившего вас мяса.
Боевая активация – она двойная. Я только что говорил об атакующей составляющей. А есть еще оборонительная. Суть оборонительной активации в том, чтобы поставить заградительные щиты от воздействия противника. В первую очередь, нельзя противнику позволить поселиться у вас в мозгу. То есть нельзя смотреть на противника и нельзя видеть противника, нельзя пытаться понять, что он будет делать, нельзя оценивать угрозу, исходящую от него. Вы не должны смотреть, вы должны видеть НЕЧТО, нечто раздражающее, которое нужно устранить как раздражающий фактор.
Суть боевой активации сводится к тому, что, когда перед вами противник, надо суметь правильно ответить на два вопроса: «Кто я? Кто он?» Цена ответа – жизнь!
Тут много нюансов и приколов, но тема данной статьи несколько другая. А потому мы перейдем к следующему уровню – предбоевой активации. Предбоевая активация включается, когда вероятный противник еще только замаячил на горизонте. Предбоевая активация – штука наиболее сложная во всем этом раскладе. Потому что тут требуется тактический анализ ситуации. Тут надо очень шустро и точно головой соображать.
Во-первых, надо оценить противника. Главное – определить его центры силы. Центр физической силы и центр ментально-психической силы. Центры силы – и являются главными источниками опасности. Чтобы было более понятно, смотрим на телосложение, на развитость мышц, на длину конечностей, рост, вес и т.п. То есть определяем точки силы. Затем все точки силы соединяются линиями, и область максимального пересечения и будет центром силы. Стоит «рубануть» это центр, и все точки силы придут в негодность. В общем, тут есть целая система анализа точек силы противника и вычисления и поражения центра силы.
Аналогично вычисляется центр силы психики. С той лишь разницей, что тут линейная система, а не плоскостная. А еще учитываются ментальная система и энергетика. Но это уже тема для отдельного разговора.
В конечном итоге определяется единый центр силы противника. В противовес ему определяются центры слабости. И суть боя в том, чтобы нейтрализовать центр силы и поразить центр слабости. Если вы намного сильнее противника, то тогда проще сразу поразить его центр силы и покончить с этим.
Кроме оценки тактической ситуации еще потребуется произвести предбоевую активацию. Для этого вся система психики включается, достигает наивысшего напряжения. Ментальная форма – это самопожертвование, абсолютная решимость и т.п. После чего, после такого «прогона» всех систем переходим в состоянии расслабленности и покоя при сжатой пружине внутри. И идем на сближение.
Третий раздел – это добоевая активация. Она начинается в момент, когда утром вы открыли глазики и поняли, что вы все еще здесь, в этом мире и на этом свете. А то ведь ситуации разные бывают. Как говорится «Мой дом – моя крепость». И мы исходим из того, что вы в своем доме находитесь в безопасности. Хотя это утверждение спорное, но мы же должны от чего-то отталкиваться для начала.
Итак, дома вы в безопасности и в спокойствии. Но вам придется выйти на улицу. И тогда встанет вопрос, а кто выйдет на улицу? Обыватель-лох, считающий ворон по сторонам и погруженный во внутренние диалоги? Или бдительный и внимательный чел, пытающийся «поймать за хвост тигра»?
А потому первейшая задача – перед выходом на улицу привести себя в активное состояние. Вернее не в активное, а в дежурное. Но дежурный режим тоже надо как-то включить.
И первое, что нужно сделать, как ни странно, расслабиться по полной программе во всех сферах. Это утро. Поэтому краеугольным камнем и основой основ является дыхание. При помощи дыхания сбрасываем все напряжения с тела. Переходим на низкий звук тональности организма и психики. Низкий звук – это ключевой момент. Затем активируем напряжение мышц тела, только это спокойное и ровное напряжение. Например, это стояние столбом.
Следующий шаг - боевое заклинание. На физическом уровне заклинание выглядит как некая ката определенных движений, стимулирующих боевой дух и активирующая энергетику с телом. На психическом уровне – это комплекс образов, визуализаций и нервного напряжения вместе с эмоциональной картиной. На ментальном уровне – это нейро-лингвистическое программирование, текст заклинания-молитвы с логикой аутотренинга.
Вот пример молитвы викингов перед боем из фильма «13 воин»:
О вижу я отца своего
О вижу я и мать свою и сестер с братьями
О вижу я как наяву предков моих всех до единого
Они призывают меня
И зовут мое место занять рядом с ними
В чертогах Валгаллы
Где вечно живут храбрецы
https://www.youtube.com/watch?v=o3_NPP2wAFw
После внутренних настроек надо мысленно пройти свой запланированный путь на улице, при этом отмечая точки потенциальной опасности и проблемные ситуации, при этом ставя маркер своей реакции на возможные события. После чего все эти навороты прячутся внутрь, а внешне расслабляемся и рулим по делам.
На самом деле система внутренней саморегуляции и самонастроек очень многогранна, имеет кучу нюансов и хитрых методов. В этой статье я лишь прошел по верхам. Суть статьи не в методах, а в том, что префайт начинается дома, утром, когда вы только проснулись. Вот на что надо обратить внимание. И это, конечно, без учета того, когда мы спать ложимся. Это вообще отдельная тема.
Ах, да. Там еще я упоминал о забоевой подготовке. Это как раз именно подготовка, а не активация. Что по ней сказать? Она заоблачная. Это методы самостоятельного управления событиями и генерации ситуаций. И это также использование эгрегоров, которые возьмут на себя управление ситуациями. Что и говорить? Тема заоблачная при нашем уровне.