Китайский эксперт: врач диетолог рекомендует:
1. Люффа: Люффа холодная по своей природе и сладкая на вкус. Она относится к меридианам легких и желудка. Согласно теории традиционной китайской медицины, люффа не только снимает жар и облегчает летнюю жару, но и помогает увлажнять кожу. легкие, вырабатывают жидкости организма и диурез.
Употребление люффы летом может эффективно восполнить потерю воды из-за потери пота. В то же время ее богатая клетчатка также способствует перистальтике кишечника и помогает выводить влагу из организма через нормальные каналы.
Что-то я в России такого овоща не встречал, но дальше легче.
2. Помидоры. Помидоры кисло-сладкие по своей природе и слегка холодные. Они в основном отвечают за меридиан селезенки и желудка. Употребление помидоров летом может выделять жидкость, утолять жажду и укреплять желудок и пищеварение.
Помидоры богаты ликопином, витамином С, электролитами и другими ингредиентами, которые не только помогают регулировать электролитный баланс в организме, но и улучшают обмен веществ и иммунитет, эффективно противодействуя вторжению внешней сырости.
3. Лук. Лук теплый по своей природе и острый на вкус. Он может согреть тело и рассеять холод, удалить сырость и уменьшить мокроту. Он богат соединениями серы и различными витаминами, которые ускоряют обмен веществ и помогают выводить влагу из организма.
Жарким и влажным летом это свойство лука особенно полезно для лечения различных дискомфортов, вызванных сыростью и холодом.
Понять китайцев не просто. У них совсем иной подход к медицине. Сырость и холод в данном случае это о состоянии человека. Где взять лиффу?