Уже рассказала вам о бьюти-лайфхаках и любимых упражнениях популярной актрисы. Мы уже знаем, что ее образ жизни можно легко воплотить в реальность. Никаких заумных правил или дорогостоящих процедур.
Поэтому решила копнуть поглубже. И выписала для вас другие интересные привычки из жизни Дженнифер. Уверена, что-то из этого точно вам пригодится.
Никаких новых тюбиков (я про косметику, а не про парней)
Дженнифер использует одну и ту же косметику на протяжении уже нескольких лет! Вот нашла она подходящий крем, ну и до сих пор он остается фаворитом в ее косметичке.
Лосьон Aveeno помогал увлажнять кожу Дженнифер еще с подросткового возраста, ей тогда было 15 лет. Крем работал? Работал. И делал это хорошо. Потому и стал любимчиком.
Что-то в этом есть. На фоне постоянно обновляющихся активных компонентов (сначала был ретинол, потом пептиды, травы, пятое, десятое) просто не успеваешь все попробовать. Поэтому найти тот самый крем бывает проблематично.
А если притормозить в этой бьюти-гонке, распробовать каждый флакон, то там, возможно, найдется и ваш постоянный любимчик.
Питание без жестких ограничений
Определенный режим питания у Дженнифер есть: салатики, зелень, фрукты, орехи. Тут без сюрпризов. Этакий жирный намек на пищевой ЗОЖ.
Еще звезда рассказала, что практикует интервальное голодание 16/8: 16 ч можно только жидкости (чай, вода, соки), а остальные 8 ч маленькие порции частыми забегами.
Только вот основное правило здесь следующее: 80% полезной пищи и 20% вредных продуктов.
И режим соблюдает, и в фастфуде себе не откажет. Короче, читмил!
Вода — лучший друг
Дженнифер часто появляется в кадре с одним “аксессуаром” — это бутылка с водой. Пьет она часто, по 3-4 бутылки в день. Иногда, как говорит актриса, бывает и по 5 бутылок. Как будто бы 3-4 уже было достаточно, ну да ладно.
Соблюдать водный баланс в организме она решила для кожи. Чтобы как можно дольше оставалась напитанной и увлажненной.
Это все, конечно, замечательно. Вот бы еще не забывать об этой хорошей привычке. Предлагаю ставить будильник, напоминания или повесить стикер у рабочего стола — так больше шансов не забросить воду.
Да, остальные лайфхаки знаменитости получились очень уж простенькими. Но раз уж Дженнифер они помогают, то стоит к ним присмотреться.
Я же выбрала более сложный путь и стала пробовать другие методы Дженнифер. Результат показала в своем мини-шоу “Хочу как”. Не скрою, утренние ритуалы оказались не для меня. А что с тренировками? Это было вау!
Так что жду вас на канале, ищите ролик про Дженнифер и смотрите, как мне удалось воплотиться в голливудскую актрису.