"Когда человек захвачен своими эмоциями, он сам себе не хозяин." - Бенедикт Спиноза (Если интернет не врет)
Эмоции - классная вещь, но крайне специфичная. "Все яд и все лекарство" - все, в тех или иных интерпретациях слышали эти слова. С эмоциями, как и со всем, тоже самое. Радоваться новому дню, хорошей погоде, майскому дождю, снегопаду в марте - хорошо. Грустить о прошедшем времени, сожалеть о содеянном, грустить потому что захотелось - хорошо. Такие и подобные эмоции - это нормально и правильно
Но переходя грань и меняя свое настроение в течение дня раз сто, переживать о событиях на которые ты не можешь повлиять, биться в конвульсиях из-за подобных ситуаций и тому подобное - это нехорошо.
Подобные "игры разума" вредны для самого разума. По моему мнению, для хорошего настроения человеку необходим холодный рассудок. Он будет осознавать все, что с ним происходит - все события, мысли, чувства, эмоции. Это избавит человека от ненужных проблем