Цели должны быть измеримы, очищены и красиво упакованы, тогда это сработает, давайте обо всём по порядку!
Измеримые цели, наш мозг не любит абстракций и приблизительности, абстрактные цели сложно запоминаются и не могут быть долго в фокусе нашего внимания. Мечтать о том, что нельзя измерить, это как мечтать о встрече с единорогом, знаем, что этого не случится, но очень хочется, такие цели демотивируют. Как же измерить цель? Конкретными словами и цифрами. Не бойтесь смело говорить о своих целях, ставьте максимальные хотелки, но конкретные. И да, встретиться с тремя единорогами, в два часа дня — измерить можно, но нужно переходить к очищению цели.
Очищение цели, первое – это чистота цели от социального голоса, все хотят и я хочу, родители, муж, жена сказали, что надо. Постановка цели из такой позиции достигнута скорее всего не будет, а если будет, то не принесёт удовлетворения.
Что хотите именно вы? Зачем вы это хотите? Что будет, когда вы это получите? А если не получите, то, что тогда? Ответьте на эти вопросы и увидите, как цель станет яснее или отвалится за ненадобностью. Красивая упаковка Нас не вдохновляют только цифры и слова, нам нужен образ, если мы сможем воссоздать атмосферу, ощущения самой цели, то именно эти чувства нам пригодятся в моменты, когда будет хотеться сойти с пути. Если вы хотите дом, то представьте, как вы там живете и какой он, силу визуализации никто не отменял.
Эффективность визуализации смог доказать австралийский психолог Алан Ричардсон, проводя исследования на баскетболистах. Только визуализируя свои тренировки с бросками мяча в корзину, игроки смогли улучшить свои результаты. Почему цели – это важно? Мне нравится относиться к цели, как к инструменту саморазвития и самопознания. Когда у нас есть цель, то все наши мысли и поведение мы будем подстраивать под неё, это сформирует новые привычки, создаст новый контент жизни и принесёт много невероятных ощущений.
Цели важно и нужно ставить, но делать это необходимо правильно, чтобы достигать их и переходить на новый уровень жизни, а не для того, чтобы кто-то сказал: «Браво