Что делать, если звучание собственного голоса не устраивает вас от слова «совсем»?
С вами Тимур Рагга, эксперт по развитию речи и харизмы, тренер по публичным выступлениям. Я часто сталкиваюсь с тем, что многие путают понятия «голос», «речь», «дикция», а панацеей от любых проблем считают скороговорки. Как помочь себе, если ваша манера говорить нуждается в прокачке?
Голос, о котором мы даже не подозревали
Для начала, давайте разберемся, в какой сфере у вас есть сложности, которые нуждаются в исправлении?
- Если вы не выговариваете одну или несколько букв, говорите с акцентом или окончания слов получаются зажеванными – это проблемы с дикцией.
- Если вы мямлите, говорите нудно и монотонно – это проблема с интонацией и умением раскрепоститься.
- Если тот звук, который вы извлекаете с помощью голосовых связок, раздражает окружающих, кажется им слишком резким, грубым, «металлическим», сиплым, слишком громким или наоборот, тихим – именно эти признаки показывают нам проблемы с голосом.
Работа с голосом включает в себя усиление его следующих качеств: силы, глубины и объема, громкости и особой, привлекающей внимание «бархатистости».
Над каждым из пунктов можно и нужно работать, если вы хотите, чтобы голос стал мега-привлекательным, чарующим и обворожительным.
Я регулярно получаю комментарии, что голос дается нам с детства, и ничего уже с этим не поделаешь.
Согласен: голос у каждого уникальный. Он подобен отпечатку пальцев, не встречается больше ни у кого. Это одна из важнейших составляющих вашей личности. И в его формировании задействована длинная цепочка наших генов. Это наша база.
Однако есть один важный нюанс, о котором многие никогда не слышали. Во взрослом возрасте мы часто говорим не тем голосом, который достался нам от предков: мощным, природным, красивым.
Наш голос – это озвученное дыхание. Да, голосовые связки тоже активно участвуют в этом процессе, но то, как мы дышим, оказывает влияние на красоту нашего звучания.
От глубины вдохов и мощности выдохов, от того, как задействованы резонаторы – те части тела, которые могут влиять на качество звука, и зависит притягательность нашего голоса.
Два слоя, в которых мы прокачиваем голос
Первый слой: работа с инструментами – с дыханием, мышцами, связками. На наших курсах мы с инструкторами показываем ученикам, как правильно дышать, используя диафрагму. Как сделать выдох максимально сильным и естественным, как включить различные резонаторы. Как с помощью артикуляции повлиять на произношение слов так, чтобы наш голос звучал приятно.
И это очень обширный комплекс задач. Вы можете научиться дышать диафрагмой, - это несложно сделать с помощью любого видео из сети. Но если у вас зажата челюсть или губы не обладают нужной подвижностью, красивого голоса не получится.
Второй слой: ваша психика. Наш голос – это всегда отражение нашего внутреннего состояния. Любое состояние можно «считать» по нашему звучанию: радость, волнение, переживание, испуг и ярость.
Своим ученикам мы помогаем раскрыться и научиться по-другому извлекать из себя звук в спокойных и безопасных условиях группы.
Но когда человек выходит к аудитории, обстановка совсем иная. Нас окружают незнакомые люди, и тело очень мощно реагирует. Сжимается диафрагма, зажимается гортань, от страха мы можем поджать губы.
Поэтому мало научиться красиво звучать, очень важно прокачать уверенность в себе, – чтобы уметь справиться с волнением в нужный момент.
Когда проработаны эти два слоя, вы легко решаете любые коммуникативные вопросы: общаетесь в семье, с друзьями, на работе. Для более серьезных задач, к примеру, работы на телевидении, полученных навыков недостаточно.
Но для того, чтобы говорить красиво и обворожительно, с «цепляющими» нотками в голосе, этих базовых знаний вам хватит с излишком.
Хотите быстро и гарантированно прокачать голос в веселой компании единомышленников? Подписывайтесь на мой ТГ-канал, чтобы первым узнать о новых потоках обучения и будущих мастер-классах в онлайн и оффлайн форматах.