Чтобы победить страх, следуйте этим шести советам: 1. Посмотрите страху в глаза: определите, чего именно вы боитесь, и разберитесь, реальная ли это угроза или вымышленная. 2. Проживите худший сценарий: представьте, что самое страшное уже произошло, и попробуйте прожить связанные с этим эмоции. 3. Попробуйте вступить в борьбу со страхом: начните действовать, даже если это небольшие шаги, чтобы преодолеть страх. 4. Дайте себе неограниченное время: работайте над страхами постепенно, не ожидая мгновенных результатов. 5. Старайтесь жить настоящим: сосредоточьтесь на настоящем моменте и не позволяйте страхам влиять на вашу жизнь. 6. Попробуйте награждать себя за смелость: придумайте награду для себя за каждый преодолённый страх, это будет дополнительной мотивацией.