Вчерашний вечер закончился волнением, а всё потому, что поцеловав перед сном сына поняла, что он горячий. Электронный градусник показал 37.1, но он не очень точный, скорее зафиксирует повышение, а не точную температуру.
Приветствую вас на моём обновлённом канале. Меня зовут Юлия. Начинаю приводить свой вес в форму.
Сейчас мне почти сорок лет, два года назад я стала мамой в третий раз. Стартую в похудении с веса в 83 кг. Стремлюсь к 64 кг. - это идеальный мой вес, в котором мне комфортно.
План действий:
После недели без сахара, перешла на питание с подсчётом калорий. Мой лимит 1500 ккал.
Никаких других симптомов у сына не наблюдалось. Ни кашля, ни насморка. Да и вёл себя сын весь вечер очень активно и подвижно. Решила немного температуру в ночь сбить, чтоб ребёнок спокойно спал, а с утра уже разбираться что да как.
При недомогании обращайтесь за медицинской помощью, не стоит заниматься самолечением!
Но на удивление утром никаких следов от ночного жара не осталось. Вероятнее всего, это было последствием того, что Андрюшка настойчиво снимал головной убор на прогулке и перегрелся.
На всякий случай решили днём на улицу не выходить, а посидеть дома. Все же дома прохладнее чем на уличном солнцепёке.
Развлекала сына дома. На балконе поставила детскую палатку и постелила матрас. Играть в машинки на балконе Андрюшке очень понравилось, ни чуть не хуже, чем на улице.
Про стройку
Под окнами нашего дома находится огромная территория университета. И вот несколько дней как там началась активная движуха, что-то начинают строить.
Полюбопытствовала в интернете о том, что же за строительство запланировали. Оказалось, что на огромной пустующей территории хотят сделать детскую площадку, скейтпарк и дронодром, а ещё прогулочную аллею с парковыми дорожками и лавочками.
Вот такой проект запланировали! Очень заинтригована и жду теперь результата!
Завтрак
На завтрак решила испечь блины и во время готовки поняла, что пора менять сковороду. За год эксплуатации она потеряла свои антипригарные свойства и теперь мои блинчики получаются не очень-то полезными, приходится добавлять много масла во время приготовления пищи.
К двум блинам добавила ложку сметаны и заварила травяной чай с лимоном. Получилось 395 ккал.
Обед
На обед была порция салата из свежих овощей и три ленивых голубца. Калорийность: 284 ккал.
Вечером мы отправились в местный хозяйственный магазин, чтоб выбрать новую сковородку, а заодно и чайник. Наш старый знатно обгорел и не поддаётся уже чистке.
Прошлись по рядам и нашли искомые вещи и даже выбрали то, что понравилось. Но в последний момент я решила заглянуть на ягодный маркетплейс и найти этот товар у них. Каково было моё удивление, когда цены в магазине оказались слишком завышенными. Хотя, эта торговая сеть всегда считалась в нашем городе очень бюджетной и не сильно завышающей цены.
Торопиться с покупками мы не стали, а записали понравившиеся марки и модели вещей. Как говорится, подержали в руках, примерились и теперь можно смело заказывать!
Ужин
На ужин повторила обеденную тарелку. Снова были голубцы и салат и 285 ккал.
Общая суточная калорийность составила 964 ккал. Надо есть больше!
В четверг проведу замеры и отчитаюсь есть ли за вторую неделю похудения на подсчёте калорий результаты! Каждый день на весы не встаю, ведь это очень подвижная единица и лучше её проверять с большим промежутком времени.
Спасибо за прочтение! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!