Привет, мир Дзен! Давай худеть вместе?
Меня зовут Ася, мне 38 лет, и у меня, как и у многих, есть работа, домашние дела, дочка-подросток и вечная история борьбы с лишним весом. Знаю, что историй о похудении пруд пруди, но, согласитесь, личный опыт – это всегда кое-что особенное.
Поэтому я решила делиться с вами своим путем к стройности. Расскажу, какие диеты и системы питания я пробовала, какие витамины принимала, как считала калории и какие приложения мне в этом помогали. Поговорим о спорте, без него однозначно никуда, обсудим различные методики.
Еще я люблю тестировать разные полезные штуки для похудения – от кремов до массажеров, и обязательно поделюсь своими впечатлениями. Например, у меня есть домашний массажер для прессотерапии и лимфодренажа.
Обязательно буду размещать отзывы о фитнес-сладостях - их сейчас такое множество, что можно потеряться. У меня уже есть несколько фаворитов среди фирм, вкусов и видов - обязательно расскажу, как я выбирала и покажу как это выглядит на самом деле, а не на упаковке.
Рецепты - без них, конечно, никуда. Поделюсь собственными изобретениями и позаимствованными в интернете. Где-то рассчитаем КБЖУ, а какие-то блюда оставим для души) Но с пользой для здоровья и фигуры.
Конечно, я не претендую на истину в последней инстанции. По большей части просто хочу систематизировать свои знания и, возможно, помочь кому-то на пути к фигуре мечты. Путь этот, как известно, довольно тернист и на каждом шагу искушения и у каждого они свои - булки, лень, непонимание близких, особенности здоровья.
Все, что я знаю, все, что помогло или не помогло мне и моим знакомым, я расскажу вам. И пусть для кого-то это будет элементарщина или то, что можно легко найти в интернете, но для кого-то (я точно знаю!) мой канал станет подспорьем в нелегкой борьбе за любовь к себе.
С уважением, ваша Рыжая Ася, которая худеет)
Как говорил один из самых знаменитых людей в нашей стране: "Поехали!".