Я вижу, что вам интересна моя история невроза. Поделюсь еще одним моментом из моей истории, который может откликнуться кому-то из вас.
Когда я стала мамой сначала одного ребенка, а потом другого, мое стремление к идеальности накрыло меня и в материнстве.
Я должна была быть идеальной мамой и воспитывать идеальных детей. Желание иметь отметку 5+ не покидало меня и здесь. Быть рядом 24/7, полезная еда, прогулки, развивающие занятия, никаких гаджетов. Я постоянно находилась в этом процессе стремления к совершенству и самоотдачи на 110% . Желание быть хорошей мамой выжимало из меня все силы и лишало на самом деле радости и счастья от материнства и от жизни. Несмотря на все мои старания, меня преследовало чувство неудовлетворённости собой и вины.
Видимо, так не могло больше продолжаться, потому что случился невроз, сначала ипохондрия, а потом навязчивые мысли причинить детям вред. Это был самый болезненный этап моего невроза, заполненный раздирающим чувством вины и стыда, ипохондрия тут уже отдыхает.
В процессе терапии мне удалось решить свой внутренний конфликт, связанный с неразрешением себе быть собой и быть разной. Я осознала, что детям нужна вовсе не идеальная мама.
Нужна мама,
которая умеет быть разной, а не только идеальной
которая умеет радоваться жизни, умеет быть счастливой и спокойной, а может где-то испытывать раздражение и другие чувства, потому что она -живой человек
которая умеет понимать себя и свои потребности.
Наши дети смотрят на нас с вами, и тоже учатся:
- не отдыхать, когда устал;
- подавлять в себе переживание горя и потерь;
- обесценивать достижения;
- приносить себя в жертву, когда никто не просит;
- тотально зависеть от оценок других и мало про себя знать,
- относиться к работе как к мучению
Наши дети научатся беречь себя только глядя на то, как мы бережем себя; научатся любить свою работу и мобилизовываться для достижения целей, только глядя на то, как это делаем мы. Они будут строить отношения со своей жизнью так, как строим их мы.
Получается, что быть "достаточно хорошей мамой", а не идеальной, это лучшее, что можно сделать для своих детей.
Больше пишу о себе и неврозах в телеграм канале:
