У меня был достаточно длительный период, когда я очень много работала. Гораздо больше, чем в предыдущий отрезок времени. Много консультаций, почти без выходных.
А деньги я особо не тратила. Уровень жизни оставался такой же, как и раньше. Хотя доходы возросли более, чем в два раза.
Поэтому, я ощущала какое-то подступающее выгорание. Просыпаешься утром перед консультацией - и настроения вообще нет. Потом в течении дня втянешься, снова вдохновишься.
Тем не менее - и такое утреннее состояние не было нормальным и требовало внимания. Это был сигнал о том, что нужно как-то решать эту проблему, пока ситуация не усугубилась и не стало сложнее.
Я ощущала, что работы очень много - а смысла будто и не видно. Ощутимой выгоды от этого темпа нет! Никаких мгновенных осязаемых "плюшек".
Можно же жить так же, но больше отдыхать. Ну и зачем так стараться?
Конечно же, работа не только ради денег. Это моё призвание, мне это интересно, ощущение своей полезности очень вдохновляет!
Но, опять-таки, можно же было реализовывать всё это, но в меньших масштабах.
Что мне помогло?
Я решила составить вишлист.
И запланировать свою ближайшую на тот момент поездку.
Вот так это в итоге выглядело:
Я посчитала, сколько стоит исполнить все свои планы. Не только покупки, но и проживание в дорогом районе в пешей доступности до знаковых мест (остров Blue Waters, район Марина, пляж и набережная Джумейра)
В итоге, осуществить получилось почти всё. Кое-что я просто сама передумала, от чего-то отказалась, что-то поменяла.
У меня тут уже есть заметка о том, что я в итоге купила: Сувениры из Дубая.
Уже набежала кругленькая сумма. А ведь мне хотелось реализовать не только одну поездку в год
Так ещё прямо здесь и сейчас тоже хочется хорошо жить!
И всё это помогло мне вновь ощутить смысл активной работы.
Эта и есть задача вишлистов!
Когда мы наглядно формулируем свои мечты, желания и цели - у нас создаётся привлекательный и заряженный образ того, к чему мы стремимся.
И именно этот образ даёт нам силы, энергию и мотивацию!
Автор: Клепинина Мария Евгеньевна
Психолог, Магистр психологии -КПТ-
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru