Это диагноз?
Броня (armour) - сильное внутренне напряжение, которое лишает человека связи с телесными и эмоциональными ощущениями на очень глубоком уровне.
Так происходит, когда вследствие различных психо-эмоциональных травм, появился разрыв между головой (сознанием) и телом (чувствами).
Любой человек, который стремится к тому, чтобы жить свою жизнь здоровой, максимально яркой и наполненной, рано или поздно приходит к тому, что он хочет избавиться от этого внутреннего напряжения, снять броню и начать дышать полной грудью, находясь в целостном контакте со своими чувствами и эмоциями.
И здесь важно понимать, что “броня” - это самооборона. И поэтому ее так и называют - это то, что твое тело когда-то активировало для защиты, чтобы обезапасить тебя.
Может быть даже помочь тебе выжить...
Это напряжение, эта броня выполняла важную работу, защищая тебя от боли, от психо-эмоциональной травмы, от того чтобы не сойти с ума.
Поэтому, даже когда мы через Практику телесной осознанности работаем над тем, чтобы убрать это напряжение и связанную с ней нечувствительность, стоит относиться к своей броне с уважением, любовью и благодарностью.
Узнайте больше о телесной осознанности 👉🏼 http://olgun_tvorec.tilda.ws/obuchenie_telo