Жительница Великобритании похудела на 32 килограмма при помощи воображения. Материал о ней выпустило издание Daily Mirror.
52-летняя Доун Гэдсби с молодого возраста страдала от алкогольной зависимости. После лечения болезни в реабилитационной клинике женщина начала испытывать сильную тягу к сладкому. Из-за неправильного питания за несколько лет она набрала несколько десятков лишних килограммов.
Гэдсби начала более внимательно относиться к размерам порций и качеству продуктов. Кроме того, перед употреблением пищи она представляла, как это будет ощущаться и какую пользу принесет. Британка рассказала, что благодаря такому необычному подходу ей удалось сбросить 32 килограмма за полгода.
«Например, фрукты и овощи — это легко, потому что они кажутся чистыми и сытными. А вот булочку или бургер из KFC я представляла себе как жирную жижу, попадающую в мое тело и прилипающую к бедрам, рукам и животу. Затем я спрашивала себя, действительно ли я этого хочу. И в 90 процентах случаев, если я была честна, отвечала «нет»», — отметила Гэдсби.
Ранее врач Лебедева заявила, что переработанные углеводы угрожают здоровью больше сахара. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».