Что же такое тейп? (Для начала-это не пластырь 🤦♂️)
Тейп– это эластичная лента, с волнообразно нанесённым на неё с одной стороны акриловым клеем.
Лента не содержит лекарственных веществ и латекса. Она нанесена на бумажную подложку, которая имеет разлиновку в виде клетки или полоски для облегчения нарезания аппликаций.
На данный момент существует достаточно большой выбор цветовой гаммы. Цвет ленты на результат не влияет.
Тейп можно приобрести в интернет - магазине, в аптеке или в специализированных магазинах: спортивном, ортопедическом, медтехники. Какой бы вы тейп ни выбрали, необходимо сначала провести тест на аллергическую реакцию: нанести небольшой отрезок тейпа на кожу шеи и оставить до часа. При появлении раздражения желательно поменять производителя или цвет тейпа.
Время ношения тейпа индивидуально. Если после нанесения аппликации у вас появились боли или неприятные ощущения (зуд, жжение, дискомфорт), которые не проходят долгое время после нанесения тейпа, необходимо снять тейп и попробовать переклеить аппликацию (в норме кожа в процессе адаптации некоторое время привыкает к тейпу, но со временем тейп перестает ощущаться на коже).
Как правило, после некоторого времени практики, организм сам подсказывает, какие аппликации станут любимыми и сколько времени их комфортно носить.
Аппликации на лице можно оставлять до 12 часов, на теле до 5 дней. Курс для одной зоны для заметного результата от месяца.
Важные правила использования тейпов на лице:
✅ На лице тейп всегда без натяжения (исключение- жевательные мышцы: по способу крепления они схожи с мышцами тела).
✅ Тейпы эластичны только в продольном направлении, поэтому нарезать тейпы в соответствии с направлением намотки рулона.
✅В период привыкания к тейпам, тестирования производителей с целью выбрать самого подходящего для себя (первая неделя) накладывать тейпы на час-два.
✅ Далее время ношения тейпа определяется индивидуально. На чувствительные области накладывать тейп на пару часов. К чувствительным местам у большинства относятся: область глаз и шеи.
✅Можно накладывать тейпы на ночь до 12 часов непрерывного ношения. Не
пугайтесь, если появится покраснения. Если оно не зудит и нет волдырей, то это не
аллергия, это реакция вследствие усиления кровообращения. Она проходит быстро. Если покраснения всё же не желательны для вас, тогда время ношения тейпа можно ограничить до 3-4 часов. И для скорейшего восстановления покровов нанести после снятия тейпа жирный крем.
А можно жирный крем, масло или специальный масляный раствор для снятия тейпов нанести прямо на тейп, подождать несколько минут и снять тейп безо всяких усилий (вообще идеальный вариант).
Время курса тоже для каждого индивидуально.
Можно ориентироваться на такую схему ношения тейпов:
3 дня носить тейп на конкретную зону 3-12 часов. Затем 2 дня на час-два днем. И так в течение трёх-четырёх недель. Обычно этого времени достаточно для формирования новой мышечной памяти.
После этого срока для поддержания полученного результата применять тейпы пару раз в неделю на комфортное время.
И так повторять каждые 3-6 месяцев (в зависимости от состояния кожи).
Снимать тейпы скручивающими движениями по росту волос. Очень аккуратно, бережно по отношению к коже и по массажным линиям или к лимфатическим
узлам.
Если всё равно покраснения, пропитать тейп маслом перед снятием и намазать лицо жирным кремом или лосьоном алоэ после снятия.
🔅В тейпах можно мыться, но не тереть мочалкой.
🔅Мокрые тейпы не снимать (скорее всего останется клей или покраснения)
🔅Правила и частоту лимфодренажных аппликаций изучить обязательно!
🔅Усиливает эффект от тейпирования предварительный массаж.
🔅 Заметный и стойкий результат на лице получается только при одновременной работе с осанкой, шеей, плечами.
Противопоказания к тейпированию
Относительные противопоказания, при которых тейпирование может проводиться с учетом ряда ограничений, обусловленных характером патологии (консультация врача):
❗️Доброкачественные новообразования на позвоночнике и суставах (возможно диссеминированные опухоли);
❗️ Острые травматические повреждения мышц, связок и сухожилий (стимуляция
болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли);
❗️Оперативные вмешательства на суставах в ранний послеоперационный период;
❗️ Состояния после операций на позвоночнике с формированием анкилозов;
❗️ Декомпенсаторные нарушения работы сердечнососудистой системы и почек
(имеется ввиду отечный компонент). Если при заболевания почек или сердечной
недостаточности сформировались отеки, то произошло снижение фильтрационной способности почек, для этого выведен весь объем циркулирующей жидкости, чтобы не перегрузить почки и снизить нагрузку на сердце при сердечной недостаточности, если на отечные места наложить тейп, то состояние больного декомпенсируется);
❗️ ИБС (ишемическая болезнь сердца) или изменения в сонной артерии (наложение тейпа может спровоцировать отрыв атеросклеротической бляшки, что может привести к закупорке сосудов);
❗️ Осложненные формы сахарного диабета (диабетическая стопа). Адгезивное свойство тейпов приведут к тому, что вместе с тейпом снимется и кожа на диабетической стопе. Если диабетическая стопа отечная и с тонкой кожей – на нее нельзя накладывать тейп, если отеков нет и кожа сухая, с диабетической стопой можно работать);
❗️ Индивидуальная непереносимость материалов. Хотя клей на тейпе и гипоаллергенный, возможны ситуации, когда происходят аллергические реакции;
❗️ Различные заболевания кожи (в зоне наложения тейпа).
Абсолютные противопоказания к кинезиотейпированию:
‼️Злокачественная онкология (возможно распространение метастазов);
‼️ Острое предынсультное и предынфарктное состояния;
‼️Открытые и закрытые кровоизлияния (так как одна из функций кинезиотейпирования – это улучшение кровообращения);
‼️ Переломы трубчатых костей (происходит нарушение целостности кости с нарушением её анатомической формы, повреждением окружающих мягких тканей и утратой функции конечностей);
‼️ Открытые раны в области тейпирования;
‼️Тромбофлебит глубоких вен‚ тромбозы и тромбоэмболии в анамнезе (внешние механические факторы могут способствовать обострению);
‼️ Тяжелые неврологические, психические и инфекционные заболевания (тяжелое общее состояние больного, сильные самопроизвольные боли и высокая температура тела).
Любите себя, ухаживайте за собой, уделяйте себе время 🌺