Ради чего нормальные люди едут на Кавказ летом: красота природы, горные тропы, свежие фрукты и отдых. Но горнолыжники едут туда за снегом! Снег, казалось бы, зимой мало что ли? Оказывается мало, к сожалению, в России снег лежит с начала ноября и до конца мая. Что вызывает трудности у снегозависимых. Раньше в Подмосковье можно было тренироваться летом в закрытом помещении на снегу – в Снежкоме. Как ни грустно, но его разобрали, и уже три года наша команда выезжает на снег в июне на Эльбрус.
До середины июня чаще всего снега достаточно на основной трассе между станциями Гарабаши и Мир. Далее тренировки возможны уже только на леднике. Для спортсменов канатку включают в 4-5 утра, что позволяет застать самое качественное покрытие. Спасибо курорту, ратрак проходит трассы каждую ночь. И до 9 утра снег остается вполне твердым, позволяющим тренировать как слалом, так и слалом-гигант. Трансфер от отеля Снежный барс утром грузит спортсменов и отвозит на Азау, а после по договоренности приезжает забрать.
В первый день две тренировки проходят в свободном катании без трасс, чтобы позволить спортсменам адаптироваться к высокогорью и более интенсивны нагрузкам. На 4000 метрах уже начинает сказываться кислородное голодание, у некоторых могу появляться признаки гипоксии. За состоянием спортсменов внимательно следят тренера и их помощники. Наиболее часто это головокружение или головные боли. Большинство же на Гарабаши горнячку не замечают и ощущается только более быстрая утомляемость.
Двухнедельный сбор обычно делится на две части, куда входят циклы слалома и слалом-гиганта. На полотне каждый день распределяют постановку трасс для всех команд в соответствии с расписанием. В среднем команда проводит 3 часа на горе.
Выезды на летний снег крайне эффективны для поддержания формы у спортсменов, а также доставляет массу удовольствия возможностью кататься в максимально приятных погодных условиях. Летом на горе примерно 3-5 градусов тепла и очень теплое солнце. Конечно, порой погода портится, приходят тучи, метель, но это не омрачает тренировки в живописных горах.
Но на лыжах удастся позаниматься только утром, а вечером физическую активность можно направить на ОФП в условиях высокогорья. Прекрасные походы по горным тропам будут в продолжении.