Не любим мы ответственность.
Само слово погружает нас в какую-то яму с безнадегой. Еще и сверху мешком тяжелым придавливая. И в голове начинает пульсировать мысль:
"Еще и это! И так кругом одни обязанности и долги! А тут еще со всех утюгов вещают о том, что спрятаться негде: за все в своей жизни мы отвечаем сами!!!"
А так хочется расслабиться и скинуть со своих плеч хоть небольшую часть этого груза.
Я обычно в ответ на предложение посмотреть правде в глаза и взять на себя ответственность за собственые проблемы примерно такое и слышу. Ну, либо вижу в глазах собеседника.
Не нужна нам дополнительная ответственность!
Мы с имеющейся не научились еще жить.
А я вот, наоборот, радуюсь, когда понимаю, что ответственность за проблемы лежит на мне.
Потому что это всегда означает, что и способы избавиться от них находятся у меня.
Мы же не можем влиять на других людей, только на самих себя. Как тогда менять что-то в отношениях или на работе?
Только через изменения в собственном поведении, мыслях и чувствах.
Даже небольшие перемены в голосе, тоне, манере держаться мгновенно считываются окружающими.
Мгновенно.
Это нам только кажется, что никто и не догадывается об истинных чувствах и мыслях. Все всё всегда понимают. Ну, по большей части.
Потому что кроме слов существуют невербальные сигналы. И они гораздо древнее речи.
В те времена, когда я еще работала воспитателем, замечала, как по-разному реагирует коллектив на детей. Понаблюдала и пришла к выводу: ребенок, которого в семье не любят и не принимают, в группе оказывается тоже в незавидном положении. Он что-то такое транслирует в окружающий мир, не поддающееся осознанию. Что-то, что проскакивает сразу в подсознание. Особенно остро это ощущают дети. Поэтому существует миф о детской жестокости. На самом деле, это не жестокость, а прада жизни и неумение себя контролировать. У них же все на поверхности: что чувствуют, то и транслируют.
А недолюбленных детей всегда было очень жалко. Их попытки заслужить внимание были весьма специфичными и приводили чаще к наказанию, отторжению или агрессии .
Зачем я привела этот пример?
Потому что у взрослых это все не пропадает, а лишь становится менее заметным. У кого-то развито больше, у кого-то меньше, но точно есть у всех. И называем мы это чувство интуицей.
Смотришь на человека и нет ни малейшего желания с ним общаться. Ничего плохого он не сделал и не сказал. А внутри все переворачивается и сжимается. Хочется убежать. Так работают сигналы тела, которые мозг не успевает осознать.
К интуиции лучше всего прислушаться и проверить нового знакомого или новые предложения.
Как влиять на себя?
Хотите что-нибудь поменять в жизни, начните работать со своим внутренним состоянием. Расширяйте возможности и границы дозволенного, меняйте установки и стереотипы, учитесь принимать себя и видеть то, чем можно восхищаться. Пробуйте этот мир на вкус, как трехлетка. Но только пробуйте реально, совершая маленькие или большие поступки. Голая теория, к сожалению, не работает. Только действия помогут.
А за действиями всегда стоит уверенность, что Я МОГУ!
Я право имею.
Не получается что-то разрешить себе самостоятельно, найдите поддержку у значимого человека.
А еще внутренними состояниями интересно жонглировать, меняя, как костюмчики. Можно даже связать нужное состояние с определенной одеждой и тогда мы получим "якорь". Так в психологии называют вещь или действие, работающие, как амулет.
Надела любимое яркое платье и чувствуешь себя королевой, а черные лодочки на шпильке мгновенно превращают тебя в серьезного руководителя, которому невозможно отказать, "стобальный" пиджак с ЕГЭ поможет успешно пройти собеседование....
Не потому что эти вещи волшебные или заряжены энергией, а потому что состояние меняется сразу. Мозг его запомнил и ему не нужно долго объяснять. Раз и готово.
Подобных якорей может быть много, на каждый случай.
Я, например, сразу настраиваюсь на работу по дому, если надеваю специальную одежду и закалываю волосы. Раз, два и от лени не осталось и следа!
Возвращаясь к теме статьи, хочу сказать:
Не бойтесь ответственности, она всего лишь дает нам понять, что все в наших руках.
Нужно только научиться научиться отличать ее от чувства вины и стыда, но это уже другая история.